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做了媽媽後,對用中醫藥調理身體與育兒有了新的體會,以自身經歷將理論實踐,再與大家分享 fb: https://www.facebook.com/nicoletsangec
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【 強力B staycation 】百樂酒店 Park Ho
2021/07/26
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【 強力B遊香港 】錦田鄉村俱樂部
2021/07/21
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珍惜跟你在育兒路上一同成長的好朋友
有一個能與你差不多時間生bb的好朋友一點也不簡單,如果大家價值觀相似,更加要好好珍惜這個難能可貴的好戰友!幸運地,我就有這樣的一個好戰友。我的兒女跟她兒女的年紀非常相近,加上同樣的專業背景,在照顧上想
2019/05/10
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親子旅行 - 韓國TAYO KIDS CAFE
一直覺得韓國不太岩小朋友去旅行,可能由於很少人提及韓國的兒童遊樂地方,但去完一次之後,我覺得值得和Ryder再去。當中最推介的地方就是Tayo Kids Cafe,這次去的是地鐵2號線新林站的分店,二
2018/09/27
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BB的第一個發展階段 - 猛長期
由於Ruthie出生後有點低血糖,所以在醫院每隔數小時便要在腳板底抽一點血驗血糖。加上周圍的BB輪住喊,Ruthie在醫院基本上處於一放低就喊的狀態,幸好回家安頓一切後,Ruthie慢慢可以每隔2-3
2018/09/17
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第一胎順產紀錄
不知不覺,Ruthie的預產期已經過左,但佢仍然未捨得出世,趁有時間,回憶下Ryder出世的情況,其實第一胎順產都可以好快好順利!Ryder比預產期早了二星期出世,所以當開始痛時都有懷疑是否真的可以生
2018/08/24
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【中醫解話】生薑可減輕腸胃炎引起的嘔吐症狀
腸胃不適是大部分小朋友都容易有的症狀,雖然「預防勝於治療」,但當小朋友患上腸胃炎甚至嘔吐大作時,爸媽們可以如何幫助小朋友紓援不適呢? 有指生薑可以減輕腸胃炎所引起的嘔吐症狀,中醫師為你講解箇中原因。
2018/08/21
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決定要二胎前,我考慮了甚麼?
一直在考慮要生一個還是兩個小朋友,由於我是有姐妹一齊長大的,所以一直覺得有伴一齊成長是很快樂的事,小時候一齊玩,一齊吵鬧,大了一齊分擔家庭的責任,所以我個人覺得有伴是很美好的!相反,我老公是獨生子,他
2018/06/26
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小朋友需要喝藥材湯嗎?
香港人很習慣煲藥材湯,總覺得不喝湯就會很乾,又或是已經習慣每天喝湯,但很多時我們的不適就是喝湯喝出來的,尤其小朋友脾胃嬌嫩,更容易因飲食不節而產生不適。對於小朋友來說,一般的蔬果湯已經足夠
2017/11/10
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BB牙漬清潔法 - 木賊草
BB 6個月開始長出牙齒,加上開始食用固體食物,很容易令牙齒形成黑色的牙漬。Ryder很早已經出了很多牙,即使每天給他刷牙,仍然有很多牙漬,而且他即使訓著了仍然會抵抗,不讓我幫他補刷牙。雖然暫時牙漬並
2017/11/02
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搭飛機減輕耳仔不適的妙法
Ryder第一次去旅行時16個月,為左令佢在飛機上能好好睡覺,上飛機前與他走來走去,確保Ryder放足電。差不多時間就開始給他飲奶,飲奶可防止耳仔有氣壓不適...如果搭飛機時遇上耳仔不適,以下四個穴位
2017/06/03
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春天潮濕濕疹發作,如何止痕?
濕疹相當於中醫的濕瘡,中醫認為濕瘡的主要成因為濕、熱、風互結,發於皮膚。香港春天的天氣潮濕且帶有風,容易令病人體內的風邪、濕邪倍加發於皮膚,引起明顯的痕癢。
2017/03/20
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簡易的袪風寒方法-蔥白水
近來天氣乍暖還寒,日夜温差很大,小朋友很易著涼。初起時只有打乞嗤和流透明的鼻水,没有其他不適,很多家長也會先觀察一下,再決定要不要看醫生。在這個時候,家長可以自製蔥白水,先為小朋友驅趕寒氣。
2017/02/21
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懷孕時陰道出血是正常的嗎?
可能很多曾經懷孕的女性也有陰道出血又或是「流啡」的經驗,陰道出血是指陰道出現鮮血,一般是病人小便時夾雜鮮血,又或二便後清潔時,紙巾上留有鮮血;「流啡」其實也是流血的一種
2017/02/21
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多食生薑是否有益?
近來天氣寒冷,很多人喜以生薑加入蜜糖、檸檬等調配成日常飲料,但多食生薑是否有益?外傷風寒及內傷生冷者可以適量服用生薑以溫中散寒,但服食過多則易傷陰助火。
2017/02/21
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小朋友厭食的治療方法
厭食常出現於小兒時期,一般多見於1-6歲的小朋友,要判別小朋友是否真的患有厭食,首先要排除家長過分要求小兒進食、小兒食量變化較大或偏食等情況,也要詳細了解是否家庭或學校情況轉變引起因不習慣已形成的短暫
2017/02/21
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【影片】中醫小兒推拿 - 推三關
很多人以為小兒推拿只能保健,其實小兒推拿對於治療疾病也可以起到顯著作用。
2016/12/12
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【中醫信箱】如何紓緩經痛?
香港很多女性都有經痛問題,輕則影響心情,用熱敷可止痛;重則須服止痛藥,甚至不能上班上學。在中醫的角度,經痛的成因主要有二大原則:不通則痛以及不榮則痛。
2016/12/12
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山根有青筋的小兒特別難湊?
有人說:「青筋掛鼻樑,無事喊三場。」,平常看到鼻上有青筋的小朋友確實比較「扭計」,但大家有沒有想過,這是由於小朋友不舒服,所以以「扭計」的方式告訴你呢?
2016/11/22
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中醫的產後調理
分娩後婦女的惡露未淨,體內仍然有很多瘀血。再加上分娩後身體疲勞,全身關節空虛,抵抗力下降,容易受外邪侵襲。產後坐月能幫助身體恢復機能,有時甚至能把體質調理得比產前更好。
2016/11/08
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