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懷孕第二胎了。但因自己體重比較重。醫生要我岩糖尿。好害怕。而且寶寶轉頭了。有d早產的跡象。應該點算好。我好惊好擔心????????????
最佳回應
2016/05/26
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唔可以完全唔食澱粉質食物,我喺私家醫生驗過有尿糖,好怕會妊娠糖尿病,自己改左餐單,日日跟住食,既無糖尿,又營養均衡,BB吸收得好好,你可以試下。 早餐:麥包2片( 因為佢低Gl,怕糖尿要揀低Gl食物),烚蛋一隻,脫脂奶一盒 早午餐:水果一個 午餐:麥包2片+脫脂芝士2片+菜一碗/蕃茄一個 或 紫菜魚蛋麪一碗+油菜全走 下午茶:脫脂奶一盒/水果一個 晚餐乜都食,連放題、自助餐都有食,不過自己要注意碳水化合物份量,白飯只可以半碗(高Gl食物),唔可以食粥(超高Gl食物),麪同粉可以食一碗,薯仔、蕃薯、南瓜同粟米都計碳水化合物,自己就份量,少食,其餘各種肉類、蔬菜照平常食,應該唔會糖尿!