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選購壹款優質又健康的酸奶,原來講究這麽多!
酸奶是由牛奶發酵而成的,口味獨特,很多人都很喜歡,是老少皆宜的健康食品。酸奶經發酵後,不僅保留了牛奶豐富的營養成分,而且,它還將乳糖分解成了乳酸,對壹些吃了牛奶後,會出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適的乳糖不
2022/05/14
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吃貨必看!四款減肥食譜讓妳壹邊吃壹邊瘦
食譜壹:醋腌蓮藕
2022/05/14
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其他地方都不胖,就是肚子胖?
爲啥壹胖就胖肚子?
2022/05/14
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3個辦法幫妳“刮走”腹部油脂
想要身體健康,先減掉腹部的脂肪和贅肉吧,不妨試試下面的幾個辦法。
2022/05/14
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吃飯牢記,3條黃金法則
雖然吃飯這件事大家每天都在做,但不見得每個人都“會”吃飯,這幾個吃飯的不良習慣,妳可能還在做。
2022/05/14
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適當節食有好處,究竟吃多少算健康?
飲食減少是否能讓壽命延長?關于這件事還真有人做過研究,跟隨小妙來壹起具體的了解壹下。
2022/05/14
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吃得越少,活得越久?壹日三餐該怎麽吃,鍾南山的長壽菜單告訴妳
飲食減少是否能讓壽命延長?關于這件事還真有人做過研究,跟隨小妙來壹起具體的了解壹下。
2022/05/14
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靠吃水果達到減肥效果,要堅持3個原則
專家認爲,雖然吃水果有利于減肥,但是也要注意吃水果的時間,壹般情況下,飯前吃水果對減肥更有利,因爲大多數水果中的營養成分屬于水溶性的,如果在飯前食用很容易被人體消化和吸收,從而産生飽腹感,能夠幫助減肥
2022/05/14
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爲減肥水果當正餐 吃水果到底是增肥還是減肥?
在減肥界,水果可謂有不可撼動的地位,因爲說起減肥,大多數人都會首先想到吃水果。劉女士也不例外,她自從生完孩子後身材就開始發胖,所以對自己的身材非常不滿意。
2022/05/14
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5種水果比豬肉熱量高,小心越吃越胖
這5種水果,會讓妳越吃越胖
2022/05/14
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總是渾身酸痛是什麽原因?很簡單,無非就這5個原因
身體是協調運行的,所謂牽壹發而動全身,如果是出現了哪怕細微的病變,人體也會有壹定的感知和變化。通常來說,導致身體出現疲乏的原因有很多,有的不用治療會緩解,有的則可能會慢慢的加重。
2022/05/08
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什麽體質喝什麽茶,妳喝對了嗎?
妳知道嗎,不同的茶葉有不同的制作工藝,適合不同體質的人喝。因此,要想喝茶對身體有益,還要看個人體質,選擇合適的茶葉。
2022/05/08
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抽煙、喝酒的人,如果也愛喝茶,會怎麽樣?能消除煙酒的危害嗎?
“食罷壹覺睡,起來兩碗茶”——原來我們的大詩人白居易也喜歡喝茶。
2022/05/08
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長期不感冒發燒,免疫力差還更容易患癌?
病理及實驗醫藥系研究副教授壹節生姜表示,臨床上,確實有很久不生病的人突然患癌,但只是極少數,屬于個案。
2022/05/08
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想要常年保持90斤,4個方法不能少
首先,健康的體重和勻稱的身材是需要壹個合理的比例的。如果壹個女孩子身高壹米七,那體重只有90斤,這樣的體型其實是不美觀的,太瘦了,自己的抵抗力會變差,而且壹個健康的成年人是需要合理的體脂數,這樣身體的
2022/05/08
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爲什麽減肥總是失敗,原來妳掉進了這4個坑
首先,很多人簡單的認爲跑步減肥就是萬能的,以爲每天跑步就會瘦下去了。其實跑步要講究方法的,要想減肥,早晨起來去跑步效果是最好的,這時候消耗熱量會更多。
2022/05/08
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樓梯走得好,脂肪去得快!瘦腿大殺器該怎麽練?
爬樓梯減肥要注意這5點
2022/05/08
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再次奉勸壹句:男人不想被前列腺炎盯上,這4件小事最好別做
前列腺的好與壞,如何判斷
2022/05/08
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吃鹹菜到底會不會致癌?對身體是好是壞?3種人要管住自己的嘴
鹹菜,是高血壓和癌症的幫凶?
2022/05/08
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爲什麽老壹輩人因爲窮經常吃鹹菜卻很少得高血壓、癌症?
在以前,老壹輩人因爲生活艱苦和糧食缺乏,很少吃新鮮的蔬菜,而鹹菜會吃得比較多。既然上文提到鹹菜會增加高血壓和癌症的風險,爲什麽他們經常吃鹹菜卻很少得高血壓和癌症呢?原因主要有以下幾個:
2022/05/08
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