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4歲1個月
一天中最養生的“人定”時分應該干嘛?很多人都白白浪費了
2022/04/06
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4歲1個月
乾隆皇帝總結養生四訣:吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿
大家都知道乾隆皇帝是我國最長壽的皇帝,在廣西長壽村里的養生文化長廊裡有這樣的記載,乾隆皇帝根據自身體會總結了養生四訣:“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補。”那麼,今天就為大家詳細解讀一下“十常
2022/04/06
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4歲1個月
人到老年,不想這3件事情,比鍛煉身體還延年益壽
有些事情想得越多,越會攪亂心神,輕則會心煩意亂,重則會導致身患心病,心病如若沒有及時用心藥醫,極有可能會成為延年益壽不穩定的因素。
2022/04/06
400
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4歲1個月
春天要多喝湯,這湯好喝好做,三天兩頭做一次遠離春燥,腸胃舒服
春天天氣回暖, 萬物復甦, 這時樹木吐綠,百花初綻,到處是一片欣欣向榮的景象。春天的人體代謝加速, 肝火旺盛, 容易傷脾胃,且春天春季氣溫乾燥,很容易上火,會引起喉嚨乾燥疼痛、嘴唇乾裂等問題, 這時
2022/04/06
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4歲1個月
早上起床要做對這九件事
俗話說一年之計在於春,一日之計在於晨,這說明早晨對於人體是非常重要的,而早晨對於一個人來講首先就是起床,從健康和養生的角度來講,能夠做好起床這件事,對一個人來說是非常重要的,那麼早晨起床必做的九件事分
2022/04/06
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4歲1個月
肝火、胃火、心火有哪些表現?要怎麼調理?中醫告訴你答案
相信大家都有過上火的經歷,比如吃辣太多,時間長不喝水,都會引起上火,並且可能出現便秘、嘴角起泡等症狀,這種上火非常容易緩解,只要平時少吃辛辣食物多喝水就行。而有的上火喝水少吃辛辣食物都沒有用,只能進
2022/04/06
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春季必備12條養生小常識
2022/04/06
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4歲1個月
早上起床眼睛發粘醫生教你如何緩解
相信有很多人早上起床的時候感覺眼睛中間像糊上膠水一樣,有些睜不開眼睛。
2022/04/06
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4歲1個月
這6種早餐不建議吃,雞蛋上榜?為了健康,請嘴下留情
俗話說:“一年之計在於春,一日之計在於晨”清晨是打開一天美好生活的開始,早餐作為一天中最重要的一餐,吃好早餐才能給身體提供更多的能量和熱量,維持生理所需,和正常組織代謝。
2022/04/06
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4歲1個月
提神醒腦哪家強,煙茶咖啡與某牛?
茶、咖啡、香煙和功能性飲料,都具有一定的提神醒腦的作用。只不過四者所含有的物質不同,所發揮的作用也不同。對於忙碌的打工人來說,應該如何選擇?
2022/04/05
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4歲1個月
這些沒有依據的“養生建議”,或是一場100%騙局,老年人切勿
現如今,對於養生這件事情,越來越多人“追捧”,市面上的養生的方式和養生產品各式各樣,對於它們的真實性眾說紛紜,但對於一些中老年人來說可謂是深信不疑。中老年人身體漸漸衰老,為此他們產生了一種危機意識,
2022/04/05
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4歲1個月
買洋蔥時,到底買紫皮的還是白皮的?原來差別這麼大,別再買錯了
大家好我是家常菜美食,眾所周知,現在我們的生活條件更好了,我們通常喜歡在家裡做一些好吃的。無論你做什麼樣的食材,你都需要一些配菜,而那些配菜是需要的。蔬菜還可以讓我們的食物更美味。像洋蔥一樣味道更好
2022/04/05
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那些你可能知道也可能不知道的生活小常識,奇怪的知識又增加了
1.飯後走一走,活到九十九?
2022/04/05
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老年之後,睡覺之前做好這兩件事,一般都能夠長壽
前言:
2022/04/05
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一直被忽略的不飽和脂肪酸,對人體影響有多大?
脂肪酸在我們生活中起到了非常重要的角色,其中,不飽和脂肪酸更是受到人們的關注。那麼不飽和脂肪酸是什麼?它有什麼作用?同時,不飽和脂肪酸越多越好嗎?
2022/04/05
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美好早餐開啟新的一天,什麼才是營養早餐?吃好才能身體好
現在的的人們工作忙碌,從早忙到晚,沒有多少自己的時間,要是有了孩子家庭,更是什麼事情都會草草了之。就比如早餐,對待早餐很隨便的現象雖然已經很常見,隨手拿起幾塊麵包然後就著開水或者就是路邊隨便買點就行
2022/04/05
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用飲食法預防老年癡呆牢記這6組數字
2022/04/04
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少吃豬牛羊肉,多吃這3樣,營養美味,常吃少生病
進入中年後,建議少吃紅肉,多吃這3樣,營養充足,還不易患三高!越吃越年輕~
2022/04/04
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戰勝失眠從了解失眠開始
2022/04/04
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流感高發季,飲食有道
現在是季節轉換時期,
2022/04/04
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