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4歲1個月
年齡大了要忌口?建議:40歲以後,“3不吃4多吃”,助力健康
隨著歲月的流逝,年齡也在不斷增加,人到中年,除了生活的重擔之外,身體似乎也沒有年輕時的那么生龍活虎。
2022/04/15
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4歲1個月
長期吃久凍的肉會致癌?冰箱裡的肉凍多久不可食用?
2022/04/15
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4歲1個月
春天犯困沒精神,10種食物要多吃,含鉀豐富,補充體能精神足
俗話說“春困秋乏”,進入春天,天氣逐漸暖和起來,不少人開始覺得犯困、工作、學習都提不起精神,建議平時要多吃富含鉀的食物,可以有效減少疲勞感。鉀是人體不可缺少的元素之一,有助於維持身體肌肉和神經的正常
2022/04/14
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中藥怎麼煎才有效,“煎藥法”+“服藥法”,煎藥之前要清楚
“韓主任,中藥自己熬和吃顆粒哪個效果更好?”今天就來集中給大家做一個解答。
2022/04/14
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4歲1個月
吃了30年的苦瓜才知道,只需這樣處理一下,苦瓜就能減少苦味
夏天馬上到了,因為天氣比較炎熱,很多朋友吃飯的時候稍不留神就可能會上火,不過中國有句古話叫世間萬物相生相剋,所以我在夏天的時候,每次去市場買菜都會選購一些清熱降火的蔬菜,比如說黃瓜、綠豆芽、冬瓜、絲
2022/04/14
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4歲1個月
抽了一輩子煙,為何有些老煙民還活得好好?這篇新研究,告知答案
每逢在介紹吸煙有害健康,總有一些愛找事的人就會說道:
2022/04/14
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4歲1個月
老年人應該補充哪些營養物質?這3種營養品,沒有必要再買了
隨著我們生活水平的提高,很多人開始注重養生,特別是很多老年人,各種養生藥物和保健品買了不少,結果發現很多買的營養品,不但對身體沒有任何益處,反而某些成分不明的營養品對身體造成了傷害。
2022/04/14
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4歲1個月
經常感覺乏力、無精打采?可能是你吃的不對
春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬三月……你是否一年四季總感覺疲乏無力、打不起精神呢?
2022/04/14
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4歲1個月
春天盡量少吃6種蔬菜,很多人或許還不知道不妨了解下
增甘少酸
2022/04/14
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4歲1個月
南瓜與紅薯:營養大對決
這是古老的健康主食辯論——一些人支持南瓜,而另一些人則更喜歡紅薯。無論你最終吃什麼,它們都是橙色的、甜的、美味的。那麼,有什麼營養上的區別呢?
2022/04/14
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4歲1個月
開心果的健康益處如此之好,簡直是太值得了
2022/04/14
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4歲1個月
硒被稱為“長壽元素”!建議中老年:寧不吃肉,也要吃4種高硒菜
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2022/04/14
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醫生提醒:這5種水果晚上不能吃,越吃越傷身
水果的營養比較豐富,我們的生活都離不開水果,但是吃水果也是有講究的,有些水果吃的時候要分時間,特別是晚上,吃水果就更要注意了,有些水果並不適合晚上吃,不但容易長胖,還可能會引起一些其他的不適,下面就
2022/04/14
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4歲1個月
它是陽春三月的“素食第一品”,清熱通便又滋陰,錯過又等一年
竹筍一年四季皆有生長,但以春筍味道為佳,被列為“山八珍”之一。除了味道好,春筍也有不錯的養生功效——
2022/04/14
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俗話說“春養肝”,8種食物要多吃,護肝益脾,抓住養肝好時機
俗話說“春養肝,夏養心”,春生萬物,春屬木,木遇春而榮,而在人體中,肝屬木,所以肝應春而養,春天是養肝的好時機。今天就來跟大家分享8種護肝益脾的食物,都是肝臟大愛,肝臟順暢身體好,精神好,一起來看看
2022/04/14
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4歲1個月
頑固性腳氣老不好,這到底是怎麼回事?
腳氣雖然不是什麼大病,但卻非常的折磨人。如患者胡先生,今年51歲了,他從十幾年前就患上腳氣病了。那時腳上開始有腳癬,一開始,他就是兩隻腳的腳指頭瘙癢。到後來,開始起小水泡,開始流水,局部有浸淫潰爛。
2022/04/14
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建議中老年人:別太節儉,多吃這5種“高膳食纖維菜”,對身體好
中老年人往往為了子女和家人操了一輩子心,卻很少把錢放在自己身上。等到老了,發現因為早年不注意保養,留下的病根,再想去治,卻已經沒辦法挽回了。
2022/04/14
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多吃三類食物,幫你減少痘痘
超過95%的人都有不同程度的痤瘡,飲食對痘痘有很重要的影響。三種食物,幫你減少痘痘。
2022/04/14
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寶藏食物玉米,可惜很多人把“精華”給丟了!
玉米是餐桌上常見的一種粗糧,不管是直接蒸煮,還是燉湯、炒菜都很美味。而且,德國營養保健協會有一項研究表明,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。因此,玉米也有“長壽食品”、“黃金主食”等美
2022/04/14
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高血壓、糖尿病、高血脂日常飲食禁忌,建議收藏
高血壓、糖尿病、高血脂等是屬於慢性疾病,慢性疾病不僅要通過藥物進行調理,還要學會自己調理搭配科學飲食,健康比什麼都重要,自己或者家人朋友如果有這些慢性疾病請收藏,非常有益!
2022/04/14
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