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4歲1個月
這種性格的人,真得改改脾氣了,知道醫生怎麼說嗎?
昨天和前天我寫了兩篇懷念我二姐的小文章,閱讀量不是太好。那我就想了,生活壓力這麼大,還是不要悲悲切切得好。今天我就想換個角度說說我二姐。
2022/04/25
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曦曦
4歲1個月
50歲以後,是養生“黃金期”,少喝烈酒多飲“4茶”,晚年少生
很多人都會發現,人到了50歲以後,不管是身體素質,還是身體各項機能,都在出現了一定程度的衰退,而這個時期也是養生的“黃金期”,這個年齡階段的人群,要少喝烈酒,多養生。
2022/04/25
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曦曦
4歲1個月
頸肩腰背酸痛怎麼辦?用電吹風當個理療儀吧
中醫認為,“寒主收引”,會使人身體的經脈氣血運行不暢,最終導致“不通則痛”的後果。而依照“寒者熱之”的治療原則,一些寒證如初期風寒感冒、寒性咳嗽、老寒腿等疾患,可以試試用家裡的電吹風,通過熱力刺激溫
2022/04/25
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4歲1個月
每天靠咖啡“續命”,真的喝對了嗎?3點情況搞錯了,還不如不喝
咖啡作為現在很多人受歡迎的飲品之一,因為它裡面含有咖啡因,這是一種會使神經中樞興奮的物質,還有緩解疲勞的作用,所以就會被很多人用來“續命”。早上來一杯,開啟美好一天,下午工作累了來一杯,精神滿滿,晚
2022/04/25
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4歲1個月
風濕病是免疫力太強嗎?警惕“增強免疫力”的誤區
大部分風濕病屬於自身免疫性疾病,但並非免疫力下降,而是身體自身免疫穩態被打破,免疫細胞不能正確識別“自己人”,而將自身組織當做“外來者”去攻擊,故導致自身免疫性疾病的發生。
2022/04/25
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4歲1個月
"春食甘,病不沾",應季而食多受益
春天,萬象更新,經歷了一整個寒冬的休養,萬物都開始蓬勃生長。我們人類也是如此,一年之計在於春,春天調養好身體,可以為一年打好基礎。藥補不如食補,日常飲食對於我們的身體健康有著重要的影響。
2022/04/25
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曦曦
4歲1個月
月經期間這幾類食物別吃
在經期吃東西也是有一些講究的,女性在經期飲食要注意什麼呢?
2022/04/25
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4歲1個月
水果的認知誤區
越酸的水果,含維C量越高?
2022/04/25
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4歲1個月
五勞所傷:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋
《素問.宣明五氣篇》言:“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。”
2022/04/25
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4歲1個月
消風止癢地膚子
春季,植物復甦的同時,也有著很多的蚊蟲產卵,蚊蟲飛舞,一旦沾上,輕則瘙癢,重則潰爛,今天,瀚方給您介紹一味中藥——地膚子,可以消風止癢,清熱利濕!
2022/04/25
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4歲1個月
無乳飲食讓你的生活更健康
乳製品可以在您的飲食中發揮重要的營養作用,因為它富含鈣、蛋白質和維生素等營養物質。但這並不是這些營養素的唯一來源。由於過敏或不耐受、個人偏好或道德原因,許多人選擇遵循不含乳製品的飲食。
2022/04/25
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4歲1個月
最高級的養生,不是吃好吃少,也不是健身,而是口中言少,養氣
很多人都會有這樣的感受,明明沒有大量運動,只是說了很多話,也會覺得相當疲累,這是為什麼呢,以下分享希望大家少做,這樣對自己的身體比較好。
2022/04/25
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4歲1個月
切記:不要用左側臥的睡姿,否則會壓迫心臟,患上心梗?可信嗎?
相信大家在日常生活中,已經聽到不少關於左側臥睡,會傷害心臟的不少傳聞了。在更為誇張的說法中,還提到了這樣睡會誘發心梗,一度懷疑自己是不是真的做錯了。
2022/04/25
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4歲1個月
增加3類食物,同時減少3類食物,是保護血管、保護心臟的基礎
健康飲食是保護血管,保護心臟的基礎,健康飲食不外乎3增3減:增鉀減鈉,增粗糧減細糧,增不飽和脂肪減飽和脂肪和反式脂肪。
2022/04/25
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4歲1個月
癌細胞最喜歡吃的晚餐,雞蛋牛奶無一倖免?四種晚餐才真的要少吃
一日三餐裡,晚餐同樣重要,如果晚餐吃得不好,很容易對健康造成危害。
2022/04/25
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4歲1個月
天天吃食用油,但這3種油勸你少碰!很多人還不當回事兒
油,是美食的靈魂所在,能讓食物口感酥脆、氣味變香、色澤亮潤;而且它還是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源,並能幫助食物中維生素A、維生素D等脂溶性維生素的吸收利用。
2022/04/25
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4歲1個月
一到晚上睡覺就犯愁
斷斷續續喝了將近兩年中藥了,睡眠時好時壞!多想躺在床上呼呼大睡到天亮,早上起來精神飽滿,這都成我的奢望了。每次熬藥,屋裡瀰漫的味道久久不散,滿樓道都飄散著草藥味,剛開始喝中藥的時候不嫌苦,我想起老中
2022/04/25
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4歲1個月
天氣十分炎熱,平時這四件事情要少做,減少生病,身體更健康
如今已經進入了春天的末尾,馬上就進入了炎熱的夏天,很多人在天氣變熱了以後,整個人就會變得很煩躁,而且整個人的身體狀態都會變得很差,可能是一些不良的生活和飲食習慣所造成的,這個時候整個人的身體就會很不
2022/04/25
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4歲1個月
經常失眠或是肝火旺!建議常吃這6樣,保肝降肝火,一覺睡到天亮
睡眠質量好不好,往往就能反映出身體的狀況,到了春季,正是氣溫回升的時候,有些朋友就會產生煩躁、睡不著、特別容易上火的問題。
2022/04/25
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4歲1個月
春末夏初,建議中老年常吃這5類食材,高蛋白低脂肪,常吃身體棒
一轉眼馬上就要迎來夏天了,隨著天氣變暖,很多中老年朋友就會出現食慾不佳,疲勞的感覺,人這一旦上了歲數,身體的各項機能就會明顯下降,吸收和代謝能力也會大不如前,這就應了那句話:“人不服老不行”,對於中老
2022/04/25
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