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食療:如何用飲食保健身體?
飲食是我們日常生活中必不可少的一部分,它不僅僅是為了滿足我們的味蕾,更重要的是它對我們的身體健康起著至關重要的作用。食療,也就是用飲食來保健身體,是一種中醫傳統的健康理念。下面我們來詳細了解一下食療
2023/03/01
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春天這種菜,腎友可以放心吃!
讓身體感受春天最好的方法
2023/03/01
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“南豆腐”和“北豆腐”有什麼區別?
我國地大物博、幅員遼闊,從南到北橫跨多個溫度帶,因此也形成了不同的地理自然環境,一直以來南北方之間都存在著巨大的飲食差異。從甜鹹粽子到湯圓元宵,再到甜粥咸粥,不同的飲食習慣,造就了南北方人們不同的生
2023/03/01
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保持心腦血管健康的飲食結構,你知道嗎?
保持心腦血管健康的飲食結構是每個人都應該遵循的健康生活方式。它可以改善血管健康,降低心腦血管疾病的發生率,並且可以提高身體的精力和活力。一般來說,對於心腦血管健康的飲食結構,應該有足夠的膳食纖維,少
2023/03/01
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粗糧吃得越多越養胃嗎?粗糧吃多了會怎樣?
粗糧是現代人口中的健康食品之一,其實它就是玉米、高粱、蕎麥等穀類和黃豆、赤豆、綠豆等豆類,粗糧是相對於精米白面等細糧而言的。細糧的加工精細,含有大量容易被人體吸收的碳水化合物,很多人認為長期攝入粗糧
2023/03/01
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經常吃羊肉,會引起心血管疾病?羊肉還能不能吃
心血管疾病的高發使得人們更加註重對其的預防,要知道是什麼導致了心血管疾病的發生,要主動的排除其中的不利因素,對自己的身體進行適當的調養,這樣才能保證自己的健康。有些食物看起來很有營養,但實際上是一種
2023/03/01
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春天吃筍“禁忌”多,烹煮不當會致命!“4不吃,2不同食”!
話說“食過春筍,方知春之味”,春筍作為“春天的菜王”,時令性強、採摘期短,也正因為如此,一到春筍出土季,大批食客蜂擁而至,啥也不講究只管吃,一不小心就傷到胃了。
2023/03/01
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你有清洗“肛門”的習慣麼,長期不洗可能要承受3個後果!
說到肛門,可能有些人覺得很害羞,一些關於肛門的事情也羞於啟齒,它也是我們的身體部位中最令人嫌棄的一個部位,同時也是我們身體排出垃圾的最後一步。
2023/03/01
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老話“男不離韭,女不離藕”,探究背後的養生哲學
“吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。青紅蘿蔔,生剋熟補。食不過飽,飽不急臥。”這是一句流傳廣泛的中華美食文化諺語,其背後蘊含了許多智慧和生活經驗。本文將從多個方面進行探討和解讀。
2023/03/01
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8歲6個月
增強體質我們要如何做?這些經驗分享給你
新冠放開了,流感也來了,我們應該怎麼做才能增強我們的體質呢?看看醫生怎麼說!
2023/03/01
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飲食也能改善抑鬱症?四個需要注意的關鍵點!
抑鬱症是一種常見的心理障礙,給患者帶來了巨大的痛苦和負擔。除了心理治療和藥物治療外,飲食也可以對改善抑鬱症狀產生積極的影響。以下是四個需要注意的關鍵點:
2023/03/01
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為什麼肚子已經吃飽了,還是控制不住想吃東西?
1、大腦發出信號,身體想要進食。
2023/03/01
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真正成熟的人,一定牢記了這5個養生知識,健康才會一直“關顧”
把蛋煮熟易,使人成熟難,難就難在對自己好的前提,只有對自己好了,才能知道怎樣去對他人好。一個連自己都不會照顧的人,也不用指望能照顧好他人。
2023/03/01
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三月份怎麼保養你的身體,看完這幾點身體棒棒的
2023/03/01
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炎症與多種慢性病、癌症相關!醫生勸告:5種“促炎食物”趁早少
有人說
2023/03/01
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經常便秘,拉不出又費勁?解讀一張古方子,瀉熱和胃、通暢大便!
案例分享:陳先生,今年32歲,因為平時工作壓力太大,所以很喜歡吃一些辛辣刺激、口味重的食物來緩解壓力,平時也不怎麼運動,上班在公司坐著、下班在家坐著。
2023/03/01
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中醫治療狼瘡性腎炎(腎水虧虛型)驗案分析,膽胃上逆,胃火過焰
2023/03/01
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告訴父母:服用“他汀藥”期間,盡量別碰這4物,不要忽視了
現在人們的生活質量有了很大的改善,所以很多中老年人在平時會吃一些大魚大肉,造成熱量攝入過多,但是老年人的代謝速率比較差,所以時間久了就容易誘發心腦血管疾病。
2023/03/01
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腸息肉是腸癌“前身”,如何才能不讓腸息肉復發?做好這4件事
近幾年來,人們的飲食習慣發生了很大的改變,高油脂、高熱量食物也已成為餐桌的主角。但胃腸道疾病的發病率也越來越高,腸道息肉就是其中一種,而它也是導致腸癌的主要原因之一。
2023/03/01
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春不養肝,夏易病。初春,建議多吃這5種“青色食物”,養陽護肝
春天到了,氣溫回升,萬物復甦,大自然中的一切生物都生長了起來。我們人體中的五臟六腑也會隨著生活的變化發生變化。肝的生理特性也會春天草木一樣生髮,如果營養跟不上身體也會發生變化,所以平時要給它增加營養
2023/03/01
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