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“隱性食鹽”你吃過嗎?

  人們平均每天攝入日本藤素  美國黑金  德國必邦  汗馬糖  必利勁 希愛力食用鹽多少與高血壓病有直接關系。許多人都知道要想身體健康,一定要控制食用鹽的量。

  人們平均每天攝入日本藤素  美國黑金  德國必邦  汗馬糖  必利勁 希愛力食用鹽多少與高血壓病有直接關系。許多人都知道要想身體健康,一定要控制食用鹽的量。   此外,在我們的日常飲食中,還有很多“隱性食鹽”並不為大家所註意。如餅幹、薯片、話梅等加工好的食品中其實都含鹽,雖然在這些食品犀利士 威而鋼 必利吉 德國黑螞蟻生精片 希愛力雙效片的包裝上標明含有食用鹽,但到底含有多少就不得而知了。   那麼,怎樣才能對這些食物中的含鹽量心中有數呢?今年5月1日就要開始施行GOOD MAN增大膠囊  MAX MAN增大膠囊  VIMAX增大丸的《食品營養標簽管理規範》能起到作用。   河南人吃鹽有點多     “吃鹽太多會引起血壓升高,醫學界早已達成共識。”河南省腫瘤醫院營養中心主任陳惠彬說,全球的流行病學資料也顯示,攝鹽量高的地區VVK增大膠囊  泰坦凝膠  春藥  催情藥  春藥哪裡買的人群高血壓患病率明顯高於攝鹽量低的地區的人群,我國情況也如此。   控制鹽攝入不僅可預防高血壓,高血壓病人如果能做到控制鹽的攝入,癥狀也能得到緩解,有些輕微高血壓患者的癥狀也有可能消失,甚至徹底治愈。就我們河南而言,喜愛鹹鮮口味的河南人口味普遍偏重。   據2007年全省鹽業工作會議上公布的數據,2006年河南人均每天食鹽攝入量大約有10克,比世界衛生組織提出的標準,即成年人日均攝入食催情藥哪裡買  日本騰素鹽不超過6克,高了不少。“這6克其實是上限,實際攝入量應該再少一些,而且高血壓患者每天攝鹽量就更要少了。”鄭州市中醫院臨床營養中心副主任營養醫師薛玉珠說。   要註意“隱性食鹽”   “其實,日常飲食中,除了直接食用了鹽之外,很多食物中也是含鹽的。”陳惠彬介紹,比如很多調料都含鹽,如醬油,醋、味精,面包、餅幹、油條、油餅中很多也是含鹽的,甚至許多蔬菜也含鹽,如空心菜、豆芽、紫菜,“有些人就將這些鹽稱之為"隱性食鹽"”。