今天晚餐準備煮什麼湯呢？中醫養生保健講究天人合一、順應時序，中醫師日本藤素  美國黑金  德國必邦  汗馬糖  必利勁 希愛力提醒，春天是百病孳長的季節，民眾養生首重養肝顧肝，建議每天燉煮排骨湯或蔬菜湯時，加入柴胡、防風、當歸等中藥材共煮，不但能增添湯品美味，也能讓湯變得更養生，每喝一口，抗病力就越多一點。 　　因時制宜！春天養生3重點 　　陳玫妃中醫師表示，中醫犀利士 威而鋼 必利吉 德國黑螞蟻生精片 希愛力雙效片養生註重「因時制宜」，在五行屬性中，春天屬木，保健有「疏肝理氣」、「祛風」和「養肝血」等3大重點。 　　【春季養生3重點】 　　1.疏肝理氣：中醫認為一個人的情緒和壓力反應與肝臟有很大的關系，壞心情會影響肝的疏泄功能，而且一旦「肝氣犯胃」，腸胃功能也會跟著GOOD MAN增大膠囊  MAX MAN增大膠囊  VIMAX增大丸受到影響，容易消化不良和食欲不振。要改善或預防這類「春病」，宜疏肝理氣，常用中藥材例如柴胡和郁金。 　　2.祛風：春天氣溫變化大，往往前幾天還出大太陽，隔天就變得濕濕冷冷，如果身體抵抗力差，無法適應天氣的變化，容易有頭痛、肩頸僵硬、感覺快要感冒的樣子，身體更虛弱的人甚至會感染流感或誘發過敏。此時可適度使用荊芥、防風、川芎等中藥材祛風止痛，以保健身體。 　　3.養肝血：肝氣郁結會讓肝臟的造血功能變差，肝血不足，易有頭發粗糙、皮膚變VVK增大膠囊  泰坦凝膠  春藥  催情藥  春藥哪裡買白、內分泌功能異常等癥狀；另肝氣郁結也會化熱，肝熱的表現癥狀為口幹、口苦、睡眠質量差。改善之道除了疏肝理氣，還要養肝血，可用當歸、何首烏、紅棗、枸杞、生地等中藥材。 　　中藥入湯！春季首選柴胡、防風和當歸 　　臺灣人愛喝湯養生，陳玫妃中醫師表示，最簡單的食療方式，就是在煮湯時隨手丟進幾片合適的中藥材，例如可疏肝理氣的柴胡、能祛風止痛催情藥哪裡買  日本騰素   2H2D持久液  黑金剛持久液的防風、滋養肝血的當歸，等待幾分鐘，不需像藥膳鍋一樣久燉，就能喝到健康又養生的好湯。 　　另外，也可以預先準備好藥包，視不同的湯品放入適當的藥包，讓中藥材特有的香氣幫湯品味道加分，加強養生保健的效果。 　　推薦1／煮排骨或雞印度神油    綠騎士持久液湯時，可搭配柴胡1錢、防風1.5錢、當歸2錢、紅棗5顆。 　　推薦2／煮蔬菜湯或蘿蔔湯時，可加入荊芥1錢、防風2錢、何首烏1.5錢、枸杞2錢，另因蔬菜性質多偏冷，需再多加生姜3片平衡。 除了中藥入湯之外，陳玫妃中醫師表示，春天多吃菠菜、海帶、紫菜、櫻桃、蘋果等食材，或在煮魚湯時多放些蔥姜絲，也有不錯的補血、養肝效果。另外，辛辣、油炸、燒烤類的食物容易上火，影響肝臟運行功能，應避免食用。