雨水節氣包含兩個特點： 　　壹、天氣回暖，降水量逐漸增多，氣候雖然轉暖，然而風幹物燥，人體積累了壹個日本藤素  美國黑金  德國必邦  汗馬糖  必利勁冬天的火毒開始散發出來。出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、心煩火熱、口腔潰瘍、失眠多夢、口幹舌燥、皮膚過敏、嘴唇幹裂等癥狀。 　　二、雨水時節，氣溫回暖，濕氣增多，霧、露偏重，這時與濕氣有關的疾病就容易加重，比如風濕性關節炎、類風濕性關節炎、濕疹性皮膚病、食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。 　　這時候飲食養生要盡量少吃辛辣食物，因為初春萬物生，所以這個時候冬季許久不見的新鮮蔬菜也都開始紛紛上市，那麼不妨趁這個問題來看看雨水節氣應該吃些什麼吧？ 　　雨水節氣養生最佳的食物為豆苗、薺菜。 　　薺菜—藥食兩用的“護生草” 　　薺菜在我國被食用的歷史已有幾千年，《詩經》中已有“誰謂荼苦，其甘如薺”的犀利士  威而鋼  必利吉  德國黑螞蟻生精片詩句，說明西周時人們就已經食用薺菜了。自古以來，薺菜都是人們非常喜愛的壹種野菜。我國很多地方有陰歷三月初三吃薺菜煮雞蛋的習俗，有的人還在這天采集大量的薺菜曬幹，留著經常煮水服用。有的從三月春分薺菜剛吐出嫩葉時，就開始采摘當菜吃，說是此菜能治百病，對身體很有益處，稱它為“護生草”。所以民諺說：“三月初三，薺菜當靈丹。” 　　薺菜是這樣壹種普通易得而又味美、對人又十分有益的蔬菜，因此與歷代貧苦人民和貧窮文士結下了不解之緣，留下了不朽的名句。杜甫有“墻陰老春薺”。北宋範仲淹早年貧寒，常以薺菜為食，他在《薺賦》中寫道“陶家翁內，腌成碧綠青黃，措入口中，嚼生宮商角徴。”蘇東坡用薺菜、蘿蔔和米制成GOOD MAN增大膠囊  MAX MAN增大膠囊  VIMAX增大丸著名的“東坡羹”。南宋陸遊晚年對薺菜更是嗜之若命，有詩為證：“惟薺天所賜，青青被陵岡，珍美屏鹽酪，耿介淩雪霜。” 　　薺菜的營養價值很高，含蛋白質、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C，還含有黃酮苷、膽堿、乙酰膽堿等。薺菜含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，有助於增強機體免疫功能。還能降低血壓、健胃消食，治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病。 　　中醫認為，薺菜性味甘平，藥用價值很高，具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等功效，用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、崩VVK增大膠囊  泰坦凝膠  春藥  催情藥  春藥哪裡買漏、月經過多、目赤腫痛等。《名醫別錄》載“主利肝氣，和中”。《日用本草》載“涼肝明目”。《本草綱目》載“明目，益胃”。 　　薺菜可以涼拌食用，方法是：鍋裏大火燒開，放鹽放點油，把菜焯透後過涼水，軟了就好，別過火。要是菜多，分幾次焯。可以直接整棵或者整根葉片拌，也可以切開拌。拌的時候加點色拉油、蒜末、白醋、白胡椒粉、鹽、糖等即可食用。 　　豆苗—鮮嫩清香營養價值高 　　豆苗，俗稱豌豆藤。豆苗作為食品，早在李時珍的《本草綱目》中就有記載：“豌豆種催情藥哪裡買  日本騰素   2H2D持久液  黑金剛持久液出西湖，今北土甚多，九月下種，苗生柔弱如蔓，有須，葉似蒺藜葉，兩兩相對，嫩時可食。”豆苗是豌豆萌發出2～4個子葉時的幼苗，鮮嫩清香，最適宜做湯。 　　豆苗的營養價值與豌豆大致相同。在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。豆苗所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的功能。豆苗中含有較為豐富的纖維素，可以防止便秘，有清腸作用。豆苗還含有極多的鈣質、維生素B、C和胡蘿蔔素。 　　中醫認為，豆苗性涼微寒，具清熱印度神油    綠騎士持久液作用，春天吃可清熱祛火，還助於使皮膚光滑柔軟。另外，豆苗還有利於消除水腫。 豆苗的吃法很多，下面向大家推薦壹道豆苗蘑菇湯。基本材料就是豆苗、口蘑、金針菇等。在事先燉好的雞湯或高湯(白水亦可)中放兩片姜，加入口蘑。水開後，加入金針菇，煮3分鐘，再放入豆苗，加少許鹽，註意不要蓋蓋子，水再開後關火，點入香油出鍋即可。