冬季幹燥多風，人很容日本藤素易上火。壹上火，最明顯的受傷部位就是嗓子了，發幹發癢，甚至還很疼痛。來看看專家們推薦的清嗓方。 　　防：壹周吃兩塊鴨肝 　　甘霖營養學院院長美國黑金馮競楠：“現在很多人都會有嗓子疼的經歷，我也有。說是吸煙、用嗓過度的緣故，其實跟我們日常的飲食習慣有著很大的關系。維生素A、B、C攝入不足，營養汗馬糖素缺乏，導致患上慢性咽炎，動不動嗓子就癢，就疼，根本還是要改變飲食習慣，註意平時用嗓習慣。 　　現在，人人都在講究健康飲食，有些人吃東西精挑細選的，結果反而是把健康飲食給弄悍馬糖丟了。對於有慢性咽炎，容易嗓子疼的，我倒建議壹周吃兩次動物肝臟，壹次半兩~1兩就可以了，比如每周吃1~2塊鴨肝就差不多了，然後就是補充綠色蔬威而鋼菜和水果了，這樣就能夠補充充足的維生素A、B、C了。 　　“特別是年輕人，覺得吃動物肝臟很惡心，也就不吃，其實，動物肝臟裏的維生素A的含量很高，能夠有效補充營養素。我壹直說，要每天吃壹斤蔬樂威壯菜、水果，而這壹斤裏頭，深色的蔬菜和水果就要在1/3以上才行。有的人喜歡吃菜，卻不知道要多吃的是深綠色的蔬菜和水果。如果有的人膽固醇高，不能吃動物肝臟，那麼就多吃點深色的蔬菜和水果吧，比如胡蘿蔔、西蘭花等。” 　　治：白蘿蔔根榨汁 　　吉林省健康學必利勁會常務理事郝孟忠：“我老母親73歲了，有壹次咳嗽的厲害，我就給老母親榨了壹小碗白蘿蔔根汁，因為狠辣，我就讓她咳嗽的時候泯上壹小口，結果第二天咳嗽就沒那麼咳嗽了。” 　　以前我也試過用白蘿犀利士蔔的肉來榨汁，結果發現效果就不如白蘿蔔根那麼好。可蘿蔔根榨出來的汁實在是辣口，老年人或者體質太弱的人，如果實在是喝不下去的，就可以建議把蘿蔔的根希愛力拿來煮水喝，但裏面什麼也別加，連鹽都是不能加的。 　　中醫認為蘿蔔味辛甘，性涼，入肺胃經。有“蘿蔔響，咯嘣脆，吃了能活百來歲”之說，以前也聽人提過，如果有鼻出血，可以生搗白蘿蔔汁滴鼻;如必利吉果有感冒的話，也可以煮白蘿蔔吃;過節聚餐吃得太油膩了，就可以燉點蘿蔔湯，消食還養胃。 　　如果經常上德國必邦火，嗓子動不動就會發癢難受，建議平時在家裏頭也可以買點柚子、柿子等清肺熱效果不錯的水果，時不時吃上壹點，既當零2H2D持久液食補充維生素，還對嗓子有好處。 　　療：菊花梨塊冰糖飲 　　清華大學第壹附屬醫黑金剛持久液院營養科主任王玉梅：“北京的空氣較為幹燥，很容易就嗓子發幹、發癢，同事們也都喜歡用日本騰素菊花泡水喝，有的人用菊花加冰糖、甘草泡水當茶飲，而我喜歡用菊花加幾片切成小塊的梨，再加點冰糖用開水沖泡著喝。 　　菊花作茶飲可以清熱解毒，而梨水可以去肝火，助菊花的清熱解毒功效，現在空氣汙染比2H2D持久液較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。 　　“本來多喝白開黑金剛持久液水都對嗓子有好處，由於我的體質偏幹，容易上火，沒事捧著個菊花杯子不僅對我的嗓子有好處，對我的身體印度神油也有好處呀。” 　　壹般，等水泡得都沒什麼味道了就可以換掉了，壹天泡壹次就足夠了，再好的東西也不能綠騎士持久液貪杯。最近過節，夥食都比較油膩，也就可以在茶杯裏頭適當的加點幹山楂，這樣還可以幫助消食。 日本藤素哪裡買 GOOD MAN增大膠囊   MAX MAN增大膠囊 日本藤素正品  日本藤素哪裡買  日本藤素官網 美國黑金正品  美國黑金哪裡買  美國黑金官網 汗馬糖正品  汗馬糖哪裡買  汗馬糖官網 威而鋼副作用  威而鋼哪裡買  威而鋼官網 必利勁正品  必利勁副作用  必利勁哪裡買  必利勁官網 犀利士正品  犀利士副作用  犀利士哪裡買  犀利士官網 希愛力正品  希愛力副作用  希愛力哪裡買  希愛力官網