海馬豬病咗,勁流鼻水冇咩胃口,海馬媽都一齊病埋,唯有煮粥仔比海馬豬食,我都食得~ 食粥粥開胃返! 材料 免治牛肉 3湯匙 西蘭花 2小棵 (其他菜都可以) 米 4小匙 水 2大杯 做法 1.先醃牛肉10分鐘 (用少許鹽、豉油) 2.先煲滾水,將放在碗中的免治牛肉放入煲後 「熄火」 用熱水餘溫整熟牛肉,牛肉先夠滑 3.煲水,水滾後放米,煲大約15分鐘,加入牛肉及菜菜,煲多5分鐘,熄火留在煲10分鐘 speedy recovery ! 追蹤海馬仔的飲食,請Like Facebook 海馬仔成長日記 │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或活動~ =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │ 親子集合#tagmum │ ilovemama │ She.com