海馬仔唔喜歡煲的薯仔，反而薯蓉會吃啊～ #健康有營養 的薯蓉就這樣誕生了～   南瓜：含有豐富的維生素A、B、C及礦物質 西蘭花：含豐富維他素C及膳食纖維 雞肉：含豐富蛋白質，幫助長肉   材料 南瓜¼個 薯仔 1個 雞肉 20g 西蘭花 2小棵 雞蛋 1隻   芝士 1片   做法 1. 南瓜、雞肉洗乾淨，切細 2. 薯仔去皮，切細粒 3.所有材料放入蒸煮機內蒸熟，蒸熟後反轉將所有材料攪碎（如果想比較有質感，可不用攪得太碎） 4.將薯蓉倒出拌入2/3片芝士碎，再加入蛋黃攪拌好   5. 將西蘭花蒸熟，之後用叉壓碎 6. 預熱焗爐 7. 將薯蓉放於小焗盆內，加上西蘭花，灑上餘下1/3之芝士碎，放入焗爐焗15分鐘即可 建議12個月以上寶寶享用  ———————————————— 追蹤海馬仔的飲食，請like   Mamibuy . Facebook . Instagram . ESDLife . Blogspot