食得意粉、飯多，今日試吓新東西！媽媽試整焗薯～～ 簡單易做，20分鐘搞好！ B 材料 薯仔 一個 芝士 一片 蛋黃一個 西蘭花 2小棵 蟹柳粒 2條   1. 西蘭花及蟹柳洗乾淨後，用滾水煮至軟身切碎 2. 薯仔放滾水中灼熟，去皮，用叉壓成蓉，攪入2/3片芝士碎，再加入蛋黃攪拌好 3. 預熱焗爐 4. 將薯蓉放於小焗盆內，加上西蘭花及蟹柳，灑上餘下1/3之芝士碎，放入焗爐焗20分鐘即可 追蹤海馬仔的飲食料理，請like FB: seahorsebb (海馬仔成長日記） IG: seahorsebb_hoho