海馬仔出世後，休息了三個月，經歷了坐月、惡露流不停、小B生病、餵不到人奶⋯經歷每一件事件時，眼淚都流個不停。家庭、公事、加上照顧初生小B，令我壓力曾經大到要爆煲，在公司、在家喊過很多次，也以為患上產後抑鬱。雖然有很多不愉快的經歷，但海馬仔帶給我的是無限會心微笑的時刻及強大的正能量！   遇到有困難時，最重要最重要最重要：   #一定要與人分享！ 可以找媽媽、奶奶、可以找媽媽朋友，找你的朋友，分享講出來才可抒發心中的鬱悶、鬱結！   #自己的意志要強大起來！  上年有幸上了一個Coaching的課程，導師教識我如何跳出困惑，讓自己成為一個更好的媽媽 - 簡單啲：有困難時(awareness)，首先深呼吸（centering)，清空腦袋，問問自己如果我是其他人，我現在會怎樣處理這個問題？我可以有什麼選擇（options)？眼前的事情是否真的沒有其他方法可處理？我希望結果如何（objective)？ 自然你會想到方法去渡過任何的難關。我就是用這個思考的方法經歷了這一年多的時間。   #孩子會記住每一刻與你相處的時光！ 作為在職的媽媽，常常因工作要OT，對於沒有時間照顧孩子，常常感到不愉快及自我怪責，好像對孩子有缺失。其實BB也知道媽媽要工作，自己會自我調節，佢知道媽媽返工，放工會回家同BB玩，不要以為人仔細細，他是知道的！他亦會珍惜爸媽放假與他相處的每一刻   海馬媽平時都要上班，真正可同海馬仔相處只有夜晚短短2個鐘 及 週末⋯所以好多時都內疚，不過最重要都係自己點諗，唔好諗係自己問題，其他人都發生緊，你可能有新的睇法! —————————————————— 更多海馬仔的生活點滴： FB: seahorsebb（海馬仔成長日記) IG: seahorsebb_hoho