唯b好耐之前已經唔鍾意飲奶，成日都要為佢諗早餐， 今次介紹一個簡單快捷嘅營養早餐/午餐食譜，大人同小朋友都啱食！ 食譜用上全蛋，記得要試咗對蛋黃蛋白都冇敏感先食呀：）   材料（此份量可焗製3個小鬆餅）： 雞蛋 2隻 BB露筍 5條 啡蘑菇 2粒 做法： 1. 以200度預熱焗爐10分鐘 2. BB露筍、蘑菇洗淨切粒 3. 加入平底鑊略炒至軟，盛起備用 4. 打發雞蛋 5. 把露筍、蘑菇放入蛋液拌勻 6. 倒入muffin模，放入焗爐以200度焗25-30分鐘就完成 除咗以上嘅材料，可以應因個人喜好而加減其他材料：） 如有興趣看更多自理寶寶的育成和BLW的分享，歡迎到我們的Facebook Page：https://www.facebook.com/weplaynlearn/