在餵母奶這段期間,徹徹底底跟乳腺阻塞纏上 所以就在網上學了很多知識 分享給大家我自己常做的按摩方法 平時也會在擠奶前用這方法按摩 就算沒有塞奶,也可以幫助乳汁順利擠出來 乳腺阻塞按摩方法 1. 用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。 2. 用整個手掌從底部向乳頭灑輕輕拍打乳房。 3. 將拇指和食指放在乳暈周邊,輕輕擠奶。 4. 拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置,將所有的乳汁徹底排空。 如果看不懂圖片,也可以看影片 《乳腺阻塞按摩─快速解決塞奶》哺乳媽咪乳腺按摩分解動作 這個影片裡面教的方法還有分解動作 非常好懂 如果平時老公在家,也可以用肩頸按摩的方法 這在日本很紅哦,很多日本媽媽會利用這些穴位來按摩 改善乳腺阻塞─肩頸按摩 如 如果你的奶結是塞在乳頭的地方 這個按摩方式也非常有效 我自己會配合卵磷脂+溫開水+親餵 就會快快通羅