紅菜頭營養非常豐富, 含多種維生素,鈣,鐵,鎂, 可抗氧化,排毒,甚至抗癌。 這款營養巨星, 無理由不加入Bella的日常飲食中, 紅菜頭易處理, 不過就要留意它紅紅的汁液, 會較易把手及工具染上色。 第一次煮紅菜頭給Bella, 發覺訓理想是把它打成濃湯, 再拌入三文魚碎,BB粉, 那就成了一餐健康好味BB菜色, 而最重要的是, 紅菜頭的味道夠甜, 所以好多BB都會喜歡不抗拒。 在超市買到的有機紅菜頭, 形狀像夥芋頭, 洗淨後可用刀把外皮切走。 因為打濃湯,我再加入紅蘿蔔及洋蔥, 做個三色湯,甜上加甜之餘, 未食已經覺得營養十足。 把材料加水,放入煲中煮幾20分左右。 再用blender打成濃湯。 隨意就可拌入BB粉及加肉類。 今次做了就放了三文魚及蝴蝶粉, 媽媽們都可以試試,因為易煮, 每餐只食粥仔會悶透BB的啊! 因為夠甜夠味,BELLA超鍾意食, 下次再跟大家研究簡單易煮又引到BB食慾的BB菜吧! < 許許與小BELLA > 隨性的玩樂型媽媽~ 未生小Bella前非常慢活, 愛hea即hea是個自由人, 而家當上新手媽媽全職帶娃, 雖然每日只有忙與累, 但跟小BELLA嘻嘻哈哈過每一天, 看著她在歡樂中成長原來更有趣, 是個玩樂型媽媽~ 從前喜歡分享美容, 生活, 入廚及旅遊樂, 如今更有機會寫下更多育兒誌, 歡迎到我地FACEBOOK專頁瀏覽更多生活趣事分享~ FB專頁: www.facebook.com/huihuiplayground 聯絡我們: jassmine_tea@yahoo.com.hk ~ BLOG足跡 (BEAUTY, LIFESTYLE, DINE, MOM & BABY) ~ TheZtyle She.Com BeautyExchange OpenRice U BABY ESD LIFE MyBB.Com 香港媽咪幫 BlogSpot