身為媽咪無不想給寶寶最好的，但偏偏想餵母奶這件事做決定容易，一路走來可不是這麼好受，加上被質疑寶寶有沒有吃飽？周圍的聲音多的話，又更心寒。今天要來介紹「母奶媽媽餵寶寶所做得犧牲」，不過，寫這些並不是要嚇跑媽咪，要媽咪不要餵母乳。其實餵不餵都沒有所謂的好壞，而是鼓勵媽咪們提前做好心理準備，才不致於那麼慌張，另一方面也希望周圍的人能多些體諒，給母奶媽媽更多鼓勵。   1.無數個睡不飽的夜晚 新生兒時期奶量還不太穩定，每次喝的都不是很多，一直不斷討ㄋㄟㄋㄟ(港譯：奶)，自然就得醒來很多次。此外，親餵姿勢喬(港譯：擺)不好，也是「睡」如針氈，甚至有時候寶寶想要的不是喝奶，只想要媽咪的胸部尋求慰藉，如果本身又很淺眠，別想說要好好睡。   2.乳頭被寶寶吸得很痛 乳房最敏感的就是乳頭，當含乳姿勢不正確，寶寶因為喝不到，就越吸越大力，摩擦太久就會變得非常疼痛！   3.奶不夠寶寶吃，拼命追 當寶寶的奶量逐漸增加，但身體卻沒有足夠的量供寶寶吃時，即使有配方奶(港譯：奶粉)，依舊難掩沮喪的心。因此，為了追奶，使勁地喝湯湯水水，用了所有可能的配方。   4.上班還要找時間擠奶 許多媽媽在生完孩子後沒多久，回到職場工作，此時最尷尬的即是擠奶問題。從擠奶空間到擠乳器的聲音，如果老闆、同事又不是很認同，讓人很心煩。Jessica媽咪是一個放射顯學技術員，必須12小時輪班，她努力地想增加擠奶次數來提高奶量，但「我的老闆和同事們不是很能體諒我的狀況，12小時的上班時間裡只能擠一次」。無奈之餘，只能轉成配方奶。   5.忍受脹奶的疼痛 當半夜不小心貪睡忘了起床擠奶，隔天脹奶的疼痛，真叫人有得受。當然脹奶可能還有其他原因，但簡言之就是超痛。   6.接受不斷變化的胸形 胸部逐漸變小，甚至下垂，似乎是哺乳難以避免的事，僅管得接受胸形如此變化多端，為了寶寶還是很甘願餵母乳。此外，靠飲食和按摩是讓胸部恢復的不二法門。   7.溢奶 Rebecca媽咪分享「當女兒1歲2個月大，而我又懷第二胎時便決定停止餵母奶，但乳房卻依舊不停溢奶，為了讓尷尬的狀況降到最低，常常必須多備一件衣服以防要更換。」   8.公共場合餵奶環境不友善 當寶寶很餓時，根本等不得。但對於母奶媽媽來說，在公共場合哺乳，雖然有哺乳巾，還是要忍受路人的異樣眼光，沒有哺乳室就得到廁所餵，但廁所的味道實在很令人不舒服。         9.忍受斷奶罪惡感 當寶寶越大，斷奶之路無疑成了另一場挑戰，特別是寶寶很黏，女人的罪惡感作祟時，特別容易失敗。Laura 媽咪分享兩歲的兒子斷奶情況：「當我試著引導他時，他變得非常生氣、傷心、黏人」儘管如此，還是得逼自己忍住，罪惡感可真不好受。   有人形容餵母乳如同「倒吃甘蔗」越走越順，儘管面臨如此多的挑戰，除了努力，最重要還是希望家人、先生能給母奶媽媽多一些支持、體諒！每個人也可以有不同的選擇，千萬不要心理壓力太大了！