女性更年期之後若何過性生涯？更年期後，女人的身體迎來了人生的又一階段，也許你會憂鬱，自己的身體轉變會影響未來的性生涯，然則，這些憂慮之中，哪些是值得注意的，哪些又是不必憂鬱的呢?克日，美國的“婦女日”網刊文，幫女人真正地領會自己，加倍從容地迎接性福。 1.陰道不會像果脯一樣萎縮。更年期時的雌激素降低，會給身體帶來轉變，然則許多轉變不易被肉眼察覺，也不存在“憔悴老去”的情形。哈佛醫學院的醫學博士霍普·裡喬蒂示意，許多女性此時基本察覺不到自己的改變。絕經後，陰道的血流量會削減，性愛是激活陰道的好設施，由於它能夠促進陰道內的血液循環，從而保持活力和年輕。 女性更年期之後若何過性生涯 2.別拒絕潤滑劑。絕經後，陰道簡直會變得乾澀，每個女性都可能泛起這種情形。此時，使用潤滑劑可以助你擁有更舒適和康健的性生涯。從來沒有使用履歷的人也不要為此尷尬，由於手藝的不停進步會讓你發現，潤滑劑的質地會帶給你自然濕潤的感受，讓你對性也有了更多信心。   3.身體形象可能走下坡路。更年期的身體在履歷改變之時，心理也在發生改變。性康健專家伊麗莎白建議，女人此時不僅要學會接受自己身體的改變，更主要的是樹立自信，多聽聽優美音樂，勤運動，看看書，讀讀報，讓自己更樂觀地面臨改變。 4.仍面臨性傳播疾病的風險。只管不用再憂鬱意外有身的事，但女性也不能因此掉以輕心，由於這個歲數段也是艾滋病等性傳播疾病的易感人群。擁有優越的衛生習慣，潔身自好，依然是有用預防疾病的良方。 女性更年期之後若何過性生涯 5.為熱潮加把勁。已往，你可能每次性愛都熱潮不停，但到了更年期，你就要把期望降低，也許僅為了一次熱潮就要加倍認真，要記得，每個歲數段都有自己的可愛一面，試著去接受和愛上這個歷程。   6.性慾望因人而異。過了50歲，你可能加倍如狼似虎，也可能慾望寡淡。每個人的情形差別，慾望也因此起伏不定。若是更年期後的腎上腺素在身體裡激增，你會更想實驗新事物，並改變僵化的頭腦，為暮年生涯增添點冒險體驗。 7.對親密行為的盼望增添。年輕時的激情會逐漸發酵為更年期後的濃濃愛意，你對性愛依然憧憬，但卻多了些親密的行為：早上醒來的親吻，輕輕地拍打對方臀部，執子之手與之耳語，你的愛欲會化成生涯中的點點滴滴，不停為性愛體驗注入動力。 8.陰道壁變薄。由於雌激素的降低，與陰道乾澀一起降臨的事實是，陰道壁也可能變薄，這可能造成性交疼痛。此時建議諮詢醫生，是否可以接納雌激素療法，而且留心相關藥物的影響。 女性更年期之後若何過性生涯 9.運動可以助性。康健是獲得快感的條件，要在床上獲得快樂，先在身體上下功夫：康健飲食、紀律運動、優質睡眠、心理康健都是獲得性福的主要動力。 10.性福往往能延續。若是你在更年期之前就擁有愉快的性生涯，那麼，這樣的趨勢不會有太大的改變。由於，豈論歲數若何，在性福的路上，人們總能找到順應的設施並獲得快樂。