導讀： “秋空雁度青天遠，疏樹蟬嘶白露寒”。轉眼間，就要到白露節氣了，到了白露，也就意味著真正進入了涼爽的秋天，這個時候，我們可以明顯感覺到夜間由熱轉涼，日夜溫差變大，此時在飲食上，一定要合理的進行調整，多吃一些滋補養陰的食物，同時也要記住，不能吃的太飽，以免給腸胃造成嚴重的負擔。 關於飲食方面，經常聽老人提及：“白露來得早，記得吃三寶”，3寶是啥？9月8日會迎來白露節氣，到時候可別忘了吃。白露來得早，簡單的講，就是早白露，也就是時間比較靠前，一般指在申月的月末（農曆七月），這個時候就是早白露。 一寶 秋葵 在白露節氣，前後，最適合吃的食物之一，就是秋葵，它富含大量的維生素C，而且因為這個時候，人們會想著貼秋膘，肉食難免會多吃一些，而吃上一點秋葵，則可以吸收腸道多餘的油脂，還能起到降脂的一個作用。 推薦食譜：【辣拌秋葵】 1、把秋葵清洗乾淨，接著把它切成斜刀，然後放入鍋中去焯水。 2、焯水之後的秋葵把它撈出來，然後瀝乾多餘的水分，找一個盤子，把它放起來壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥。 3、鍋中放入植物油，燒熱之後，放入蒜末還有辣椒以及花椒，蒜末可以多放一點，來點鹽和醬油，放入蠔油。 4、炒勻之後，放入的秋葵上面，吃的時候，把它拌開，這樣一道非常美味的辣拌秋葵就製作完成了。 二寶 芋頭 白露節氣，還有一種作物也迎來了豐收，那就是芋頭，因為這個時候天氣是相對比較乾燥的，人的抵抗力也會比較差一些，吃上一點芋頭，它可以調整人體的酸鹼平衡，還有很好的去燥作用，尤其是天涼的時候吃，特別適合。 推薦食譜：【香酥芋頭】 1、選擇新鮮的芋頭，把它清洗乾淨之後，切成條狀。 2、鍋中放入植物油，可以稍微的多放一點，油熱的時候，放入芋頭去炸，把它炸香。 3、炸好之後，我們再复炸一遍，這樣外表會更加的酥脆，把油倒出來，放入冰糖開始炒。 4、炒至變黃，這個時候，放入準備好的芋頭，進行翻炒，炒好之後，就可以直接開吃了。 三寶 青木瓜 秋季是主收斂的，在進入白露節氣之後，我們也要多吃一點木瓜，它含有大量的維生素C，而且口感酸酸的，男性壯陽補腎 增強性功能 治療陽萎早洩 陽萎剋星 早洩剋星 男性勃起功能障礙 延時持久 保養腎臟 助勃增硬 壯陽藥推薦 春藥推薦 增強性能力 女性性冷淡 提升女性性慾 性冷感剋星能夠刺激人的味蕾，讓人食慾更加的好，同時吃點青木瓜還能起到解油膩的作用。 推薦食譜：【木瓜燒雞腳】 1、把木瓜清洗乾淨，切成片狀，因為酸度比較高，所以我們要少來一點。 2、雞爪進行焯水，焯水之後把它撈出來，然後準備一點香辛料，蒜和姜以及香葉、八角。 3、鍋中放入植物油，放入薑和蒜爆香，接著放入雞爪，然後放入香葉和八角，來點開水燒。 4、放入鹽加入醬油，放入酸木瓜，再來上一點芹菜，最後放入一點味精，喜歡吃辣的可以來點辣椒。 【食刻說】 “白露來得早，記得吃三寶”意思比較簡單，告訴我們應該要因時而食，多吃應季的食物，不管是秋葵還是芋頭，或者是青木瓜，對於我們來講，都是非常不錯的應季食物，其口感也相當的不錯，不知道吃啥的朋友，建議試著做一做。