據調查，有很多人好奇別人做愛時間有多長、自己的性愛時間算不算正常等，但是都羞於開口，其實，每個人身體機能不一樣，做愛時間也會有所不同，那麼，正常人一次性交時間多長才合適？ “聽說生產會讓陰道變松，無法再知足另一半，有沒有方式可以讓陰道變緊呢？”一樣平時來說，性愛次數頻仍並不會導致陰道鬆懈，由於陰道自己有彈性，通常是生產後的婦女較容易有陰道鬆懈徵象。催情春藥,催情藥,瀰漫之夜,瀰漫之夜副作用,瀰漫之夜台灣有賣嗎,瀰漫之夜效果,瀰漫之夜簡介,瀰漫之夜藥效,瀰漫之夜購買,迷情,速效催情藥水 增強性慾,女性快感增強液,女性用品,提升女性高潮,神奈大噴水,神奈大噴水介紹小編建議可多做“凱格爾提肛運動”來改善陰道鬆懈徵象；做法有點類似憋尿的動作，將陰部肌肉縮短，再放鬆，1天可做2次，每次10~15分鐘，實踐證明凱格爾運動對於恢復陰道緊實有利益。 小編強調，凱格爾提肛運動除了可以改善陰道鬆懈徵象，還可製止尿失禁。 女性陰道鬆緊的感受很主觀，一樣平時小編在內診時，會以放幾指來權衡，女性將2根手指伸進陰道，有緊貼的感受，就足以包覆男性的需求，若是能很容易的放進3根指頭，即示意可能太鬆了。 事實上，凱格爾提肛運動除了可以改善陰道鬆懈徵象，還可製止尿失禁。凱格爾提肛運動最早是由Dr. Arnold Kegel在1948年所提倡，這項運動仍是用來訓練骨盆腔底的肌肉群，以到達強化此肌肉群之功效，為了紀念他，便稱此運動為凱格爾運動。   由於膀胱、陰道、子宮等骨盆腔器官就是由這群骨盆底肌肉群，又稱提肛肌肉群所支持，以是訓練此肌肉群可以用來預防，美國VIMAX 美國GOODMAN  TITAN GEL泰坦凝膠 VigRX Plus 美國MAXMAN 威而柔 賽倍達 日本東和瑋哥 一想就硬華佗神丹 Kamagra Oral Jelly 威而鋼  瓶裝威而鋼及治療由於提肛肌肉群鬆懈所引起的疾病，包羅應力性尿失禁、陰道鬆懈、子宮脫垂、大便失禁，甚至性生活障礙。 女性陰道縮短力優越與否，對於雙方在性快感的追求上有相當大的影響。做法是放一根手指在陰道內，演習用骨盆腔底肌肉縮短來擠壓手指，手指感受到壓力那就對了。 練久了可以不必放手指，平時坐著或躺著意念集中在會陰，經常演習可改善產後尿失禁及陰道鬆懈等問題。持續約６至８週，會有顯著的改善，不只陰道肌肉會有收縮的效果，陰道的敏感度也會增添。若是真的無法改善陰道鬆懈問題，就可思量舉行陰道緊實手術。