夫妻性生活是夫妻生活中很重要的一個環節，如果夫妻性生活不和諧，甚至會影響夫妻之間的感情，嚴重的會導致婚姻破碎。今天老司機來告訴你如何提高性生活的質量，下面一起來看看吧。 　　1、性生活一定要規律 　　很多專家都是一再強調夫妻之間的性生活一定要有規律，一定要在身體的承受範圍之內。有時候有些東邪太容易得到往往就不會懂得珍惜，所性生活一定要有節制，性生活氾濫會導致厭倦的感覺產生。久而久之兩個人的感情也會有改觀。 　　2、夫妻一定要健康 　　不管是女性還是男性有問題，依然會影響到夫妻之間的性生活。例如男性（ED）和一些女性婦科疾病都會嚴重的降低夫妻之間的性生活質量，所以說健康很重要。 　　3、要在合適的時間過性生活 　　若有身體不適的症狀或者心情比較壓抑的時候是不適合性生活的，這樣也會影響性生活。一般臨睡前和早上起床的時候都是性生活的黃金時期。 　　4、及時尋求醫生幫助 　　如果性愛無法獲得高潮，可尋求專業醫生的幫助。醫生可進行醫學評估或細查其它相關因素。神經損傷或雄激素過低都可能是問題的癥結。 　　壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥  5、前戲來點新花樣 　　專家表示，如果女方比男方喚起時間更長，那麼前戲不妨從相互發送愛愛電子郵件或短信開始。 　　6、說出自己的想法 　　在性生活過程中，男人的確需要指導。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫，或者通過呻吟的方式表達出來。