面對家中的剩飯剩菜，不少人會陷入兩難的選擇：   倒掉吧，實在是太可惜；第二天熱一熱吃吧，“亞硝酸鹽超標”“致癌”“中毒”這些詞，又讓人擔心……     隔夜菜究竟能不能吃？ 吃隔夜菜有中毒危險嗎？   首先要明確一點，我們常說的隔夜菜並不是如字面所說，是放置了一夜的飯菜。科學來說，放置時間超過8-10小時的菜，都屬於隔夜菜。   由於隨著食物放置時間的增加，相應的亞硝酸鹽含量也會隨之增多。因此不少人擔心，吃了隔夜菜會引起亞硝酸鹽中毒，甚至導致癌症。事實真的是如此嗎？     實際上，亞硝酸鹽本身並不致癌，但卻是健康的一大隱患。亞硝酸鹽進入胃部這個酸性環境後，在一定條件下和體內的胺類物質結合生成致癌的亞硝胺，長期攝入容易增加機體患胃癌、食管癌、肝癌、結腸癌等疾病的風險。   春藥 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買   熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥價格 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥  但是，拋開劑量談毒性都是不對的。據國內相關研究報導，成人口服亞硝酸鹽的最低中毒劑量約為300mg-500mg，攝入1-3g可導致死亡。而一般在冰箱冷藏室裡存放24小時的隔夜菜（不算醃製蔬菜、加工肉類），亞硝酸鹽含量不會超過10mg/kg。     所以，隔夜菜中亞硝酸鹽含量，離中毒劑量還相差很遠，偶爾吃一點問題不大，重點是吃的頻率和量。   不過這並不是說，隔夜菜可以放心大膽地吃了。隔夜飯菜在存儲、二次加熱的過程中，不僅會導致有些營養素的破壞和流失，還容易滋生細菌，食用後易引起腸胃不適甚至食物中毒。   這6種隔夜菜 吃不完最好倒掉   尤其是以下6種隔夜菜，對身體的隱藏危害較大，吃不完最好倒掉。   #01 隔夜綠葉菜 通常，莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，尤其是菠菜和芹菜，煮熟後如果放置時間過久或儲存不當，就會產生大量的亞硝酸鹽，使剩菜中的含量很可能達到重度極限。   #02 隔夜海鮮 海鮮過夜後容易產生蛋白酶降解物，細菌等致病菌，不僅其中的營養成分會被破壞，而且致病菌進入人體後，會刺激胃腸道黏膜，引起腹痛、腹瀉等不良現象，同時也會對人的肝、腎功能造成傷害。     #03 隔夜銀耳蘑菇 不論是野生的還是人工栽培的銀耳、蘑菇等，煮熟後放的時間較久，不僅食用後導致亞硝胺的生成增加，而且也比較容易滋生細菌，如果再有儲存不當存在產生黃桿菌毒素的可能性，吃了之後就會出現腹痛、腹瀉等症狀。   #04 隔夜“溏心蛋” 半生不熟的“溏心蛋”沒有完全殺菌，可能含有沙門氏菌等多種致病細菌，久放就更容易滋生細菌，食用後會危害腸道。如果蛋已熟透，而且低溫密封保存得當，隔夜再吃是沒有問題的。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液   #05 隔夜涼拌菜 涼拌菜在加工的時候就已經受到了較多污染，若將它隔夜保存，即使冷藏也很有可能已經變質。 #06 隔夜滷味 滷味千萬不要隔夜，即使放在冰箱裡，也容易滋生“黴菌”“嗜冷菌”等，若清潔不到位，且食材沒有正確存儲，可能會引發食物中毒。   科學儲存剩菜剩飯 吃得更安心     及時冷藏 冰箱溫度低，可以抑制細菌滋生，相對減少亞硝酸鹽的產生。   分開儲存 冰箱裡放剩菜要注意分開低溫儲存，避免交叉污染，選用乾淨的加蓋容器或保鮮膜覆蓋。   徹底加熱 剩菜剩飯再食用之前一定要徹底加熱。所謂徹底加熱，就是要把剩菜剩飯加熱到中心溫度70℃以上，保持3分鐘。     溫馨提示： 有些隔夜菜可以吃，但還是盡量少吃，按需備餐，吃多少，做多少。 老人、孕婦、小孩、慢性疾病等特殊人群，要謹慎。 剩飯菜加熱不超過一次，並建議在2天內吃完，超過3天最好倒掉！