我們女人早上起來總是會覺得很困,有時候走路都會想摔倒,精神相當的差。吃完早餐又想繼續睡覺了。這是不好的征兆,十有八九是體內濕氣重了,所以才産生這麽大的危害。 什麽是濕氣? 濕氣是壹種稱呼,中醫常說“千寒易除,壹濕難去”,因爲這個濕氣是容易存在的,根本是無法消除幹淨,但是人體內的只要達到平衡點,就不會對我們的身體造成傷害。 不然濕氣壹遇熱就會變成濕熱,壹遇到寒就會變成寒濕,壹遇到風就形成風濕病了。所以濕氣對我們身體的影響是非常的大,早日除去濕氣才是重要的。 濕氣要怎洋調理呢?要對症下藥 1、症狀:皮膚瘙癢、血虛膚燥。治法:閏燥排毒去濕 2、症狀:平時腹脹、小肚子大、四肢沈重。治法:健脾去濕,養胃調氣 3、症狀:睡眠質量差,食少便塘。治法:健脾、祛濕、理氣和中 那麽吃什麽對這些症狀有用? 1可以采用祛濕排毒的涼茶即可,夏天最這合飲用。可用馬齒苋、淡竹葉、薏米壹起煮茶水喝,3-5天見效 2-3是寒濕的表現,就要用桂圓紅豆薏米粉了 准備材料:紅豆、薏米、山藥、伏苓、糙米、桂圓、枸杞、冰糖各50g 做法:使用烘焙破壁機打磨成粉,然後使用開水沖飲 紅豆:明顯的利水,消腫,健脾胃 薏米:除濕、健脾、除痹、清熱排膿 山藥:有利于改善脾胃消化吸收功能 伏苓:健脾去濕,助消化,強體質 糙米:能整腸利便,有助于排濕毒 枸杞:滋補肝腎,增強免疫力 濕氣重的人壹定要祛濕了,不然身體容易出現各種小問題,希望大家都重視hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise