腰方肌的觸診和松解   1 腰方肌的觸診 （1）患者俯臥位，保持身體放鬆，治療師站於患側。觸診手置於骨盆髂嵴後外側的上方（腰段豎脊肌側緣旁），這是定位腰方肌的關鍵區域。 （2）為了確定觸及的是腰方肌，可以讓骨盆向患側抬高，這樣就可以感受腰方肌的收縮。 （3）需要注意的是，我們只能觸摸到豎脊肌外側的腰方肌部分，而豎脊肌深面的腰方肌則很難觸及，因為豎脊肌很厚實。 春藥 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買   熱門春藥 春藥作用  春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥價格 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥     2 腰方肌的松解 （1）患者側臥呈胎兒姿勢，背部靠近治療床邊緣。治療師站於患者身後，與治療床成45°，輔助手穩定骨盆，松解手置於髂嵴後外側的上面（豎脊肌的外側）。 （2）用挖取的手法由外向內或由內向外，對腰方肌進行深部橫向按摩。第12肋下緣與髂嵴之間的區域都要松解。   3 腰方肌自我按摩 （1）按摩手杖置於腰部，一隻手控制，另一隻手作為支點，尋找腰部的激痛點。 （2）一般腰方肌上有兩組激痛點，內側一組（豎脊肌深面，靠近腰椎棘突），外側一組（豎脊肌外側緣）。 （3）找到痛點之後，隨便用什麼方式按摩都可以，但注意力度應該循序漸進的施加，不要用力過猛。   4 腰方肌手法拉伸 （1）患者側臥在治療床邊緣，並將患側腿伸出治療床外。 （2）治療師一隻手固定患者胸廓外側，另一隻手置於患者大腿外側遠端施壓，從而伸展腰方肌。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液   5 腰方肌自我拉伸 （1）站姿，左腿支撐，右腳伸直穿過左腿後方並向外側延伸，同時軀幹向左側屈曲，右手向上舉過頭頂，並彎向左側，從而伸展右側腰方肌。 （2）完成規定時間，換對側進行。   溫馨提示 以上松解手法僅供參考 不能代替任何醫療手段或醫師建議 請在專業人士引領下進行操作