癌症發展的趨勢越來越猛，受癌症折磨的人數也不斷上升。大家對癌症都是保持避之不及的態度，希望找到預防癌症的方法，逃離癌症的“魔爪”。原來全世界有三分之一的癌症，都可以通過健康生活方式，來預防和及早發現，那如何防癌四大原則有哪些？   如何防癌四大原則有哪些？ 保持平和的心態，遇到壓力學會放鬆。心理因素對健康有非常大的影響，如果人體長時間保持緊繃的狀態，會對腫瘤的發生和復發有促進作用。在各大城市中胃癌配對調查中發現，胃癌患者都有壞心情的問題。建議大家保持心情愉快和情緒穩定，防止緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。 定期進行專業防癌體檢。普通的體檢在發現癌症早期方面存在不足之處，而防癌體檢顧名思義，對癌症早期的偵測靈敏度更強且極大降低癌症漏診的可能。建議所有人士都應該爲自己安排專業防癌體檢，向香港中環專科醫生告知自己的症狀和病史，他能更好爲您可以量身定製自己的體檢計劃。  三餐飲食均衡。日常飲食應該不過飢過飽，均衡營養。飲食不節制、長時間飲食不規律、食物不合理導致胃炎、胃潰瘍等疾病，增加癌變機率。建議大家一定要多吃新鮮的蔬菜水果，均衡攝入各類營養成分。  少吸菸。吸菸過程中可以產生70多種致癌物質。大家往往熟知肺癌是長期吸菸導致的，但是菸民也會增加乳腺癌、膀胱癌、胃癌等多種看似與其毫不相關的癌症的發病風險。建議大家一定要自己儘可能減少吸菸和吸入二手菸。   如何防癌四大原則有哪些？心態平緩、定期做防癌體檢、三餐健康和少吸菸就是防癌的四大原則了。當然健康的生活方式遠不止這些，堅持運動也能提高身體新陳代謝水準，間接降低自身患癌症機率。尤其注意，如果平時身體經常感到不適，千萬不要自己亂吃藥，香港中環專科爲您提供專業的諮詢和檢查項目。