“腎氣足，百病除”！補腎的重要性是不言而喻，它不僅是針對男性，對女性也是有很多益處的。說起補腎，大多數人首先想到的就是男性的生育能力。其實補腎並不單單只有這個作用，腎氣足，還能幫助我們緩解疲勞，改善精神狀態，預防脫髮、保護皮膚等。   1、黑豆 黑豆是補腎非常好的食物，它富含豐富的營養物質，包括人體所需要的蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質等。另外中醫上講究以形補形，而黑豆的與腎的外形相似，同時黑豆還是黑色食物，也是可以起到很好的補腎益氣的作用的。   推薦食譜【黑豆排骨湯】   食材：50克黑豆、200克排骨、2個雪梨、1個胡蘿蔔、1根山藥、1小把枸杞、少許鹽 1、先準備50克黑豆，加水提前泡發3個小時以上，或者是提前泡一夜，泡好後的豆子吸足了水分會更好煮熟，控干水分後先放一旁備用。 春藥效果 春藥昏迷 迷情春藥 春藥催情 春藥評價 春藥哪裡買 春藥價格  熱門春藥 春藥作用 春藥騙局 春藥成分 春藥官網 春藥副作用 熱賣春藥 春藥迷姦 春藥藥局 春藥吃法 台灣春藥 春藥安全 迷幻春藥 香港春藥 昏迷藥 迷姦藥 迷情藥 春藥膠囊 春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥   2、接著準備200克排骨，加清水沖洗乾淨，然後冷水入鍋，加薑片、料酒去腥焯水，鍋裡煮開後撇去浮沫，然後撈出排骨後先放一旁。   3、再準備一根兒山藥，削皮後切大塊兒，然後放入清水中泡著。   4、接著再準備2個雪梨和1個胡蘿蔔，雪梨先削皮，再切塊兒去核，切好後也加清水泡起來，避免氧化變黑。   5、胡蘿蔔就不用削皮了，洗乾淨後直接切成大塊兒就可以了，同樣的用清水泡著。   6、砂鍋燒水，先下排骨和黑豆，大火煮開後轉中火燉30分鐘，先把黑豆煮熟。   7、然後再下胡蘿蔔、山藥、雪梨繼續煮20分鐘，煮到湯變得微甜，山藥變得軟綿綿的就可以了。最後再加1小把枸杞和一點點鹽,這裡加鹽主要是為了更好的突出湯的鮮甜，超級好喝的雪梨黑豆排骨湯就做好了。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液   山藥軟綿綿的，雪梨甜甜的，不用放糖也好喝。這道湯既養顏潤肺還非常的溫補，立秋可以多煮給家人喝，做法也簡單。   2、桑葚 小時候最愛吃的水果便是桑葚了，每到吃桑葚的時節，門前的兩顆桑葚樹總是會吸引許多的小伙伴的到來。桑葚熟透了就是甜甜的，沒有完全熟透就是微微有點酸，大家都非常的喜歡吃。後來聽父母講，才知道原來桑葚也是一種藥材，是屬於藥食同源的中藥。 春藥使用方法 有效春藥 失憶水 日本春藥 春藥是什麼 春藥怎麼用 FM2 瀰漫之夜 日本性奮劑 日本淑女剋星精華素 DDK迷姦粉 KKK3迷姦粉  一滴銷魂催情水 卡宴催情水 乖乖水 聽話水 媚藥催情 女用春藥 啪啪粉 潮吹春藥 失身水 無色無味春藥 強姦水 宮廷玉液催情水 口交液 高潮液   桑葚中含有豐富的脂肪酸、維生素C、鐵元素、氨基酸、等營養成分，有滋陰補腎、補血養顏、促進消化、健脾胃的功效；同時桑葚中還含有大量的維生素C和花青素，有很強的抗氧化作用，起到美容養顏的輔助作用。   3、雞肉 雞肉是很好的食材，它可以幫助我們補充機體所需要的營養物質，而且還能夠提高身體的免疫力，適當的吃些雞肉，對於腎陰虛的有一定的輔助作用。   推薦食譜【菌菇雞湯】   食材清單：三黃雞1只、幹菌菇1包、大蔥、生薑、料酒、鹽、紅棗、枸杞   1、先準備一包乾菌菇，這個里面的菌菇比較多,分別是杏鮑菇、海鮮菇、蟲草花、秀珍菇、鹿茸菇、姬松菇、羊肚菌。 2、打開後加溫水先泡30分鐘，把乾菌菇泡軟一些。   3、再來幾顆紅棗，也加清水泡一會兒。 4、接著來處理雞肉，三黃雞一隻，先清洗乾淨。 壯陽藥 男性壯陽 助勃增硬 增強性功能 延時持久 催眠迷幻 Raging失憶水 蒼蠅水 情趣春藥 男性保健 增加敏感度 增大增粗 早洩剋星 陽萎剋星 美國黑金 保羅V8 日本藤素 美國GOODMAN陰莖增大丸 女用高潮液  增大丸 印度學名藥 犀利士 威而鋼 迷情水 催情膠囊 強效縮陰 最強春藥   5、接著我們再來切點蔥薑，大蔥切小段，生薑切片。 6、切好後起鍋熱油，一點點油就夠了，接著倒入大蔥和生薑，稍微的炒一炒，一分鐘後先盛出來。   7、接著起鍋燒水，水開放入三黃雞，整隻都放進去，然後加炒好的蔥薑，再來一勺料酒去腥。   8、開中火繼續煮，煮開後撇去浮沫，然後蓋上蓋子轉小火繼續煮一個小時。   9、雞湯熬半個小時後倒入菌菇，蓋上轉小火繼續煮半個小時。   10、半個小時後倒入紅棗和枸杞，調味兒加鹽就可以了，蓋上繼續煲5分鐘就可以出鍋了。   雞湯這樣做，簡單又好喝。開蓋就能聞到一股特別醇香的香味飄來，沁人心脾，清香四溢，喝起來滋味濃郁，鮮美甘淳。   4、芡實 芡實又叫雞頭米，是一種水生植物的果實。芡實不僅可以入菜，還能入藥，也是屬於藥食同源的食物之一。芡實對於補腎固色，補脾止瀉都有著非常好的效果。平常可以用來煮粥吃，或者是煮湯喝，都能起到補腎的效果。   推薦食譜【芡實紅薯湯】   食材清單：紅薯3個、雞頭米100克、冰糖30克、幹桂花適量 藍色小藥丸 情趣春藥 印度雙效希愛力 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 陰莖增大 女用縮陰精油 潮吹精油 強效昏睡液 G點高潮液 女用潮催凝膠 強效淫蕩水 女用催淫水 迷情液 催眠忘情水 頂級春藥 亂情水 黑寡婦性激素 美國GHB 香港GHB 助情水 香港彼迪三唑侖片 迷魂水 迷幻膠囊 催情媚藥 賽倍達   1、紅薯3個，先去皮，再切成滾刀塊兒。   2、起鍋燒水，冷水下入紅薯，再來一小把冰糖一起煮。   3、先把紅薯和冰糖煮開，然後轉中小火繼續煮20分鐘。把紅薯煮軟煮熟，用筷子能輕輕插透就熟了。紅薯是不容易熟的，所以我們要提前煮，這樣才能保證雞頭米的口感。   4、這時候我們準備100克雞頭米，加水清洗乾淨。   5、然後把雞頭米倒入紅薯裡面，大火煮1分鐘就可以了。雞頭米是非常容易熟的，一般都是最後放進去，時間不能太長，不超過1分鐘最好，吃起來口感才好吃。   6、關火後再撒點幹桂花增香，沒有也可以不放。盛出來裝入小碗裡，好喝的糖水就做好了。   紅薯香甜軟綿，雞頭米新鮮勁道，還有乾桂花的清香，真的是太好喝了。而且做法又簡單，完全是零難度，想喝了隨時都能煮。