長壽准則壹   調節情緒，莫生氣！   養護肝髒、穩定血壓   《黃帝內經》中講：“人有五髒，化五氣，以生喜怒悲憂恐。”   喜，在五髒屬心；怒，在五髒屬肝；憂、悲，在五髒屬肺；思，在五髒屬脾；恐、驚，在五髒屬腎。   因而，中醫有“大喜傷心”“多憂傷肺”“大怒傷肝”“多思傷脾”“多恐傷腎”的說法。   經常生氣的人，雖然在發怒的壹瞬間宣泄了情緒，釋放了壓力，可身體就像我們心靈的記事本，每壹次傷害都無形中影響著我們的健康。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫   當情緒波動較大時，人體會分泌壹種叫“兒茶酚胺”的物質，它會使血糖升高，血液和肝細胞內的毒素相應增加，進而影響肝髒的解毒功能。   所以我們經常能看到，身邊那些情緒不好的人，壹般肝髒功能也比較弱，而他們對疾病的思慮、憂傷，也使得脾、肺受到損害。   在這樣的惡性循環下，五髒中有三髒都將受損，久而久之，人的氣色將變得暗沈，再也沒有了年輕的活力。   所以爲了我們更加有朝氣，保持長壽，大家壹定要平靜地對待生活中的瑣事，少生氣，多微笑。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8  日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬     不論遇到什麽事，我們都該淡然處之，從容面對。有問題就去解決，解決不了就放下。   如此，才能爲身體打好健康的基石，才能在未來的日子，隨心而活，不辜負自己，不拖累兒女。   長壽准則二   飲食有節，莫吃多！   養護腸胃，預防肥胖   民間有句俗語：“民以食爲天。”   吃飯，是我們每個人每天都要做的事情。   面對美食，有些人淺嘗辄止，有些人卻非要吃到直不起腰才作罷，美其名曰不浪費糧食，可這樣的飲食習慣，會對我們身體産生很大的潛在危害。 2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液   《黃帝內經》中有這樣壹句話：“飲食自倍，腸胃乃傷。”   長期飲食過度，輕則導致我們營養過剩，産生肥胖；重則就出現肝髒腸胃負擔，引發疾病，出現癌症。   故佛家有言：“受諸飲食，當如服藥，于好于惡，勿生增減。”   即把飲食當作服藥，不挑食，以對治貪圖口福的念頭，也可提前想好七八分飽的量，吃完後絕不多吃壹口。   “定時定量，脾主信，信者信用，守時，守量即爲信。”   古人倡導在飲食上要有節制，合乎中道，既有益于個人身體健康，也能給社會帶來好風氣。   現代人生活壓力大，尤其人到中年，上有老母需孝敬，下有兒女待哺育，免不了應酬喝酒，平時的飲食油膩且雜亂。   爲了我們的健康著想，每周可抽出兩天時間進行輕斷食，適當地給身體壹定的饑餓感，能讓細胞保持活性，使我們更加長壽。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油    長壽准則三   起居有常，莫電子産品不離手！   避免熬夜、保持睡眠   木心曾說：“從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢...”   可隨著科技的進步，電子産品走進了千家萬戶，短視頻、直播，快節奏的生活，使得每壹分鍾都有無數的信息湧入我們的生活。   尤其年齡越大，越不想和世界脫軌，只能不斷地刷新手機頁面，篩選出和生活有關的信息，看得越多，越感受到世界的新奇。   因此，不管是大人還是小孩，走在路上，坐在餐館，甚至是與人交談時，每個人都緊緊地盯著自己的手機，目不轉睛，心思焦慮。   于是，我們的夜越熬越長，我們的眼睛越來越花，我們的精神也越來越萎靡。這樣的生活，正壹點壹點地摧毀著我們的身體。   人到中年，身體早已不比年輕人，每壹次晚睡，都是對身體的挑釁，每壹次放不下的手機，都是對生命的敷衍。   要知道，所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。妳看似跑贏了時間，娛樂了自己，實則失去了健康，失去了以後陪伴家人的珍貴時間。   所以，爲了保持壹個健康的身體，大家在晚上睡覺的時候，壹定要將手機放到離床較遠的地方，或者是進行關機處理。