早晚刷牙,飯後漱口 遵循“壹日2次,壹次2~3分鍾”的原則早晚刷牙,並且配合牙線或牙間隙刷的使用,清除牙間隙中的食物殘渣和菌斑。同時飯後要漱口,漱口減少了食物殘渣在口腔內逗留的時間,減慢了細菌增殖的速度。 使用水平顫動法有效刷牙 刷牙是日常生活中控制牙面菌斑最爲有效和便捷的方法。這個方法可以有效地幫助我們清潔牙面的細菌,保證牙齒和牙龈的健康。 選擇牙線或牙間刷清潔牙縫 使用正確的刷牙方法雖然能夠有效的清除牙面的細菌,但是牙縫位置僅靠刷牙無法清潔。因此使用牙線或牙間刷進行清潔是非常必要的。 戒煙、限酒、拒槟榔 吸煙人群患口腔癌的風險比不吸煙者要高2~3倍。酒精可導致口腔癌發生的風險增加。槟榔中的槟榔堿是世界衛生組織明確的壹級致癌物。 每年至少潔治壹次牙石 牙石是牙齒表面細菌的鈣化物,無法通過普通的刷牙、漱口清除,因此提倡每年至少去專業的口腔醫療機構,進行壹次口腔潔治。 使用含氟牙膏預防齲病 牙膏裏加入氟,可以在牙齒表面形成保護層,從而起到保護牙齒、預防齲病的作用。 專業用氟,保護牙齒健康 定期(每年2~4次)去口腔專業機構,由專業人員根據情況局部使用高濃度的氟化物,達到更好的防齲效果。 定期口腔檢查,至少壹年壹次 很多口腔疾病,如齲病、牙周病、口腔癌等通常都是緩慢發展的,早期沒有明顯症狀,出現不適症狀時已經到了疾病的中晚期,不僅治療起來很複雜,患者也會遭受更大的痛苦。因此,我們建議每年至少進行壹次口腔檢查,早發現,早幹預。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網