在吸煙人群中，有一種說法：老煙民最好別戒菸，突然戒菸要“人命”。這句話有道理嗎？ 其實，關於戒菸和不戒菸的問題，社會上一直存在爭議。而這些爭議的起源，就是大家對吸煙是否有害健康，或者說吸煙是否致死存在疑慮。   甚至於，日本的一位武田邦彥教授在自己的書《如果你不想早死，最好別戒菸》中，提出了一個驚人的觀點，否定了一直以來人們所宣傳的吸煙引發肺癌的說法。 雖然這個說法在當時引起了轟動，但是也被各國家研究煙草和煙草有關疾病的學者瘋狂駁斥。那麼今天，我們就一起來看看，戒菸到底是有害還是有益？突然戒菸，會導致癌症、心梗嗎？ 吸煙，會引發哪些身體問題？ 煙草燃燒的煙霧中，會產生超過7000多種化合物，你吸煙的同時，也再吸進去無數種有毒物質，燃燒的也是吸煙者的生命。   這些化合物包括： 1、醛類、氮化物、烯烴類物質：被用來製作塗料、防腐劑等，吸入會刺激我們的呼吸道； 2、焦油：煙草內的主要致癌物質，會粘附沉積在口腔、呼吸道、肺部的粘膜上，可能引起癌症； 3、尼古丁類物質：黑螞蟻生精片蝦皮  黑螞蟻生精片副作用  德國黑螞蟻心得  德國黑螞蟻屈臣氏  德國生精片真假分辨  生精片副作用 黑螞蟻壯陽藥  黑螞蟻的功效是成癮物質，會刺激交感神經興奮，同時這種物質被血液吸收後，會使我們的血管壁變得脆弱，更容易出血和破損； 4、氰化物、胺類物質：是劇毒物質，毒性巨大； 5、氨、砷、苯、鎘、萘等化合物質：被用來製作清潔劑，等等，均有致癌作用；   6、一氧化碳：會降低紅血球的攜氧能力，使循環身體的氧氣量減少。 其中煙草對肺部的危害是最大的，小到咳嗽、呼吸道疾病，大到肺癌，都和吸煙脫不開關係。 有些人說，有些肺癌患者也不吸煙，有些老煙民也沒有患上肺癌啊？這該怎麼解釋呢？ 其實，不是說吸煙者就一定會患肺癌，而是說吸煙者會增高10%～20%的患肺癌機率，還不夠引起重視嗎？況且，現在有很多研究數據也證實了吸煙與肺癌之間的關係，比如《英國癌症雜誌》顯示，75歲時，吸煙的人死於肺癌的概率，是不吸煙的人的50倍還多。   而且吸煙對人體的影響是深遠的、沉重的，就算是曾經吸煙、後來戒菸的人群，患肺癌的風險也會比從不吸煙者高。 另外，吸煙的危害也不會只存在於吸煙者身上，不管是重要的親人還是未曾謀面的陌生人，都會無形中被二手煙傷害到，而二手煙的危害完全不亞於直接吸煙。 突然戒菸會誘發心梗？出現戒斷反應是正常的 有很多吸煙者表示，自己在戒菸之後都會出現一些身體不適，他們不約而同的表示，戒菸是一件很痛苦的事情。有很多人聽到這些言論，就會產生疑問，難道戒菸真的對人體是有傷害的嗎？   其實戒菸之後出現的身體不適，是戒菸的正常戒斷反應。因為煙是成癮的東西，既然成癮，戒除就一定不會輕鬆愉快。一般來說，戒斷反應雖然痛苦、影響狀態，但對人體是沒有傷害的。 至於戒菸後突發心梗、得了肺癌這種事情，其實不是戒菸導致的，反而是吸煙導致的原發疾病。可以說，如果不戒菸，心血管的情況只會更差、更危險。 戒菸後，會有哪些戒斷反應？ 1、生理上的戒斷症狀 在開始戒菸後，身體的各被煙草中有毒物質損害的器官組織會開始修復，因為要代謝體內成癮的尼古丁，排出積累的毒素，戒菸也會伴隨著咳嗽咳痰、注意力無法集中、因為轉移慾望導致的食慾大增、頭暈、乏力等等。 如果出現了以上身體不適，不要緊張，也不要因此放棄戒菸，那是你的身體在逐漸恢復！   2、心理上的戒斷反應 吸煙成癮者，不管是精神上還是心理上都對吸煙形成了反射，在一些場景內，比如壓力增大、飯後等等，都會產生吸煙的慾望。 這時強行壓抑吸煙慾望的做法，會讓戒菸的人群非常難受，就像是想要又得不到的掙扎和空虛，反復如此，就會導致焦慮、煩躁、易發脾氣等等。   在次，也建議不要強行壓制吸煙的渴望，我們可以做一些自己感興趣的事情，或者運動鍛煉，以此轉移自己對吸煙的注意力。 戒菸3個月的好處，了解一下 在戒菸8到10個小時後，我們的大腦就會感到明顯的清醒。儘管因為尼古丁的代謝，心理上還會感覺到難以適應，但是身體會像逐漸排污一樣，感到輕鬆和清爽。 戒菸12個小時，必利勁  Super P-force 藍P  Super P-force 綠P  樂威壯Levifil  美國黑金 德國必邦血液中的一氧化碳被逐漸代謝完全，血液中含氧量增加，人體會感到像吸了氧一樣輕鬆，精神也會更有活力。 戒菸2天以上，有痰的煙民會感覺到，原來嗓子裡吐之不盡的痰液減少了很多，呼吸開始變得暢通，高血壓還吸煙的患者在戒菸後，血壓會下降10%左右。突發心髒病的風險也會較之前減少50%。   戒菸5天以上，你會感覺空氣好像更新鮮了，吃飯感覺更香甜，這是因為被煙霧中有害物質粘附的食道和呼吸道已經明顯恢復，嗅覺得到了明顯改觀。 戒菸2到3個月，你不會再因為沒有抽煙而感到無緣無故的疲勞、沒有興致，你的抵抗力會提高，心肺功能將大大增強，走路時的腿腳輕快而有力量。   當你不再因為戒菸而感到空虛、乏力、煩躁、焦慮，甚至對煙味感到厭惡，飲食也恢復了正常，並能坦然謝絕別人遞來的香煙時……恭喜你，你成功的擊敗了煙，也代表著你可以控制住自己的慾望。 在這種時候，你應該感到自信，因為你挑戰戒菸，更挑戰了自己。你的精神和心理都因為得到磨練而昇華，你會以健康、愉悅的方式，開始全新的無菸生活。弘安藥局主要銷售印度學名藥，性功能障礙預防和治療的男性保健產品，以及改善女性性冷淡和夫妻之間調情用的催情助興產品。網站鏈接：https://hungans.com   客服賴ID：wenwen966 歡迎您來咨詢！