心臟相當於人體的發動機，是身體非常重要的器官之一，人的心臟每時每刻都在不停跳動，如果心臟停止跳動的話，人也會生命結束。 其實身體存在許多器官，而每個器官要互相配合，保證機體正常運轉，如果任何一個臟器出現問題，會影響整體健康。 心臟對人體而言特別重要，而且有關網友表示：心臟決定壽命，那事實真的是這樣嗎？不妨了解。   01 心臟影響壽命？ 心臟可以促進血液流動，向身體的器官、組織輸送血容量，為生命活動輸送氧氣以及營養元素，還可以把新陳代謝的廢物排出體外。 心臟的大小和壽命具有密切的關係，如果心臟越大，表示壽命越短，因為心臟大小是有正常範圍的，一般來說，心臟左心室要小於50毫米。 如果心臟結構發生改變，比如缺血性心肌病，供應心肌細胞的冠狀動脈出現多支病變，會引起多支血管狹窄，造成心臟增大，容易引發高血壓心髒病。   根據有關的研究顯示，如果心跳越慢，更容易長壽，但如果慢到一定程度，會因為心動過緩，而出現血液滯留、堵塞的問題，更容易誘發心血管疾病。 一滴銷魂副作用  宮廷玉液催情液 惡魔丘比特副作用 瀰漫之夜評價  瀰漫之夜正品 瀰漫之夜效果 瀰漫之夜購買 乖乖水  催情淫亂之王   春宵夜  春藥水淫蕩液  激情液  聽話水  超級金蒼蠅  迷昏水   高潮催情水   聽話水哪裡買 聽話水效果  聽話水心得  聽話水副作用  聽話水藥局  聽話水效果 聽話水多少錢 聽話水價格 聽話水成分 聽話水購買 聽話水訂購 聽話水怎麽買   聽話水ptt 聽話水真偽  聽話水正品 聽話水台灣 聽話水功效 聽話水壞處 02 中老年人別太節儉，建議多吃這些食物，心臟更健康 香蕉 香蕉是熱帶水果，但在北方地區也特別常見，價格也比較適中，尤其是其中含有豐富的鉀元素，可以調節電解質平衡和水分，能夠抑制神經與肌肉興奮，保護心血管健康。 香蕉當中還含有豐富的鎂元素，能夠預防心律失常，有利於保護心臟，降低中風的發生風險。   葡萄 葡萄性平、味酸，可以利小便，強筋骨，補氣血，對大腦神經具有補益以及興奮的作用，尤其是葡萄當中含有大量的鉀元素以及鐵元素，可以改善貧血，還可以穩定心肌細胞生理功能，有利於強心。 魚肉 魚肉當中含有大量的DHA和EPA，這兩種物質對保護血管，保護心臟，血脂代謝具有良好的效果，尤其是每天吃二兩左右的魚肉，能夠保護心臟健康。 燕麥 燕麥中含有豐富的纖維素，吃燕麥能夠增強飽腹感，減少熱量攝入，還可以減肥瘦身，而且吃燕麥還能夠軟化血管，防治心髒病。   菠菜 菠菜是生活當中常見的一種蔬菜，又被稱為植物強心劑，含有特殊的營養物質-輔酶Q10，這種物質可以為心肌提供足夠的氧氣，有利於心臟保持健康。 菠菜當中含有大量的葉酸，可以預防心腦血管疾病，此外，其中的鉀元素、膳食纖維含量也很高，能夠降低血脂，降低血壓，預防心腦血管疾病。 花生 花生又被稱為長壽果，含有大量的營養成分，比如蛋白質，鈣，鐵磷，氨基酸，不飽和脂肪酸等，此外，花生當中還含有亞油酸，可以將膽固醇分解為膽汁酸，最終排出體外，能夠預防心血管疾病。   花生當中還含有生物活性酶，能夠抑制腫瘤的出現，還可以預防心臟疾病，對於心臟不好的人來說，不妨多吃。 03 如何保護心臟健康？ 吃健康的飲食 保護心臟的健康，在平時應該養成健康的飲食方式，平時少吃一些高膽固醇，高飽和脂肪酸的食物，能夠降低心髒病的發生風險，平時可以多吃蔬菜、水果或者是瘦肉、全穀物，保護心臟健康。 經常鍛煉 平時也要養成堅持鍛煉的習慣，尤其是每次運動保持30分鐘左右，應該選擇中等強度的運動方式，能夠降低心髒病的發生風險，提高心臟功能。   及時戒菸 吸煙是誘發心髒病的危險因素，所以在平時應該學會及時戒菸，能夠降低心髒病的發生風險，還可以改善整體健康狀況。