長假到來,不少聚會都喜歡喝上兩杯,酒上心頭,與三五好友暢聊兩句,甚是惬意,不過大家都知道,酒喝多了會傷身,那麽怎麽樣才能盡興又不傷身呢?大家不妨記住以下這些妙招。 1.避免空腹飲酒 酒精會對胃黏膜産生刺激,使胃酸分泌過多,這也是酒後嘔吐、泛酸的主要原因。另外,空腹狀態飲酒會加速胃黏膜對酒精的吸收速度。 2.喝酒前喝點牛奶和雜糧粥 酒前喝些牛奶或酸奶,會對胃黏膜形成保護層,減輕酒精對胃黏膜的傷害;喝酒前吃點兒雜糧粥、雜糧饅頭等食物,可以減慢胃黏膜對酒精的吸收速度。 3.選擇合適的酒水 在所有的酒類中,紅酒對身體的傷害最小。紅酒除了酒精含量不高之外,還含有很多活性物質,如白藜蘆醇、花青素、原花青素等,對壹些慢性病可能有預防作用。 4.少喝慢喝 對于男性來講每天不要超過25克酒精,也就是說喝葡萄酒時,不要超過250毫升,喝啤酒時,不要超過750毫升;喝白酒時,高度白酒不要超過50 克,中度白酒不要超過75 克。 持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網