腸胃病有多廣泛，小到三歲，大到100歲，幾乎沒有人敢說自己的腸胃沒毛病。 小王今年才12歲，但已經被胃病折磨壞了。自打兩年前吃雪糕得了胃炎之後，一直有亂吐口水的“後遺症”，這都兩年了，一去別人家做客也是亂吐口水，很多家長都不願意孩子和他一起玩了…… 老張今年65歲，也算是“老胃病”患者了，剛開始的時候不能吃涼的、喝冰的；到後來，吃點水果就拉肚子，有的時候菜懶得熱，吃點涼菜，腸胃兩三天都恢復不了。 腸胃疾病，患病人群真的是太廣泛了，但很多人都是等到患病之後，才意識到嚴重性，才想著去養胃，去調控飲食，但那個時候效果並不是很好。 其實，很多腸胃不需要“特殊”的保護，只要這些傷腸胃的事情咱們不做，就已經能很好的保護它們的健康了。   腸胃是如何工作的？ 在避免傷胃之前，咱們先看看胃部的工作原理是怎麼樣的。 飽的感覺，是怎麼產生的？ 胃部就像氣球一樣，大小是可以變的，隨著食物逐漸充盈胃部的空間，胃部撐大到一定的程度，胃部的神經感到接受的食物已經夠多了，就會向大腦發出信號。然後，大腦感受到了這個信號，就會釋放“信號”，讓你感覺到已經“飽了”。 但是從胃部發出信號，到大腦接收到信號，然後再到某些信息物質的分泌，讓你感受到飽，這一個過程是需要時間的。   如果吃的很快，感覺到吃飽的時候，可能已經“撐”了，而且這種過飽的狀態，也會給胃部帶來很大的壓力，不利於胃部的蠕動，影響食物的消化時間。所以吃飯的時候，不能吃的過飽，一定要細嚼慢嚥。 而在食物的刺激下，胃部會分泌胃酸，胃蛋白酶等物質。在胃酸的作用下，再加上胃部的蠕動，食物會初步溶解成像麵糊一樣的糊狀物，叫做食糜。 食物轉化成食糜的時間是不確定的，如果食物咀嚼的夠碎，自然更容易溶解到胃酸中，這樣胃部壓力也會很小；如果囫圇吞棗的，食物塊比較大，消化的時間就比較長，胃部的壓力就比較大。但總體上來說，從食物到食糜的過程，大概需要4~6個小時。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   食糜其實就是磨碎了的食物，但是身體吸收營養是從分子層面上進行的，有些大分子物質，人體是無法吸收的。所以這個時候，胃蛋白酶逐漸發揮作用，把食物中的蛋白質，分解成小分子物質，便於人體吸收。 從上麵食物到到食糜的過程中，咱們知道了一點養胃的方法，即：盡量吃慢一些哦！ 那食糜進入腸道之後，又要經歷什麼過程呢？又有哪些需要注意的呢？ 食糜可以認為是初步被碾碎了的食物，食物營養被吸收的過程，大部分是在腸道完成的。   肝臟中分泌的膽汁，胰液中的很多消化酶，可以把食糜中的脂肪、多醣、蛋白質等物質，變成能被人體吸收的脂肪酸、氨基酸和單醣。這些營養物質會被小腸粘膜吸收，而剩下的難以消化的食糜，會排入大腸，最後排出體外。 但是要注意，辛辣刺激的食物，可能會導致腸粘膜充血，水腫，甚至出現糜爛，所以，為了腸道健康，還是少吃辛辣刺激的食物。 此外，如果經常大魚大肉，就需要更多的消化酶來完成消化任務，這就代表著肝臟、膽囊、胰腺的負擔會加重。 上述整個消化過程大概需要12~24小時之間。 我們可以看到，在吃飯後的一段時間，牽扯到了胃酸的分泌、胃部的蠕動、食糜的形成，而這些對腸胃安全至關重要。所以，吃飯後這幾件事，要少做。   飯後的時間很重要，這幾件事情要少做 1、飯後立即“走兩步” 很多人認為，腸胃蠕動可以促進消化，於是喜歡飯後“走兩步”。 但事實的真相是，飯後走兩步根本不會促進消化，即使你不走，腸道也在不停的蠕動，經常飯後立即運動，反而會增加消化道疾病的風險。 胃的容積大約有1L左右，吃飽了之後的還是挺重的。而胃部的固定，全靠韌帶“拉著”。飯後就運動，會讓胃不斷的牽拉韌帶，時間長了，韌帶鬆弛，就會出現胃下垂的症狀。 當然，肯定不是飯後走一兩次就會引起胃下垂了，可是很多人都有飯後散步的習慣，時間長了，就有影響。所以，飯後儘量隔30分鐘，再去散步比較安全。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   2、吃完飯就躺下 吃完飯後就躺下容易出現胃食管反流，可能會伴隨胃灼熱、反酸、吞嚥疼痛、吞嚥困難等症狀的出現。 裝滿水的瓶子，如果瓶子被放倒了，裡面的水就會流出來。胃部也是一樣，剛吃飽，會分泌胃酸，躺下後胃酸可能會反流到食管中，灼傷食道粘膜，引起疼痛和不適。 所以，吃完飯盡量別躺下，坐一會和站一會都行。   3、飯後立即洗澡 飯後立即洗澡不僅僅會導致皮膚、肌肉血流量增加，消化系統血流量減少，影響消化，還會給帶來生命的危險； 首先就是飯後血糖比較高，血液粘稠度增加，而且洗澡的時候空間較為封閉，再加上水蒸氣較多，容易出現缺氧，出現頭暈、頭疼，甚至昏迷。尤其是那些本身就有高血壓、冠心病、腦動脈硬化的患者，還可能會導致腦梗、心梗的出現。 所以，無論是為了腸胃，還是為了健康，飯後一個小時都不建議大家洗澡。 惡魔丘比特 宮廷玉液 乖乖水 美國GHB 美國卡宴 瀰漫之夜  日本興奮劑 日本淫汁 香港GHB  日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 西班牙金蒼蠅迷情液 德國黑金剛持久液 印度神油Climax   香港倍耐力持久液 2H2D持久液 德國pjur持久液 綠騎士持久液   醫生有話說 十個人，九個有胃病，這句話一點都不誇張，尤其是在物質經濟生活如此豐富的今天。 而腸胃病的大部分誘因還是和生活習慣有關，所以生活中，不僅要注意飲食，還要知道吃完之後，應該做什麼，不應該做什麼，這樣咱們的腸胃才能健健康康。 吃的再好，吃的再有營養，腸胃不健康，身體吸收不了，這不就是“暴殄天物”嗎？ 飯後三不做，你記住了嗎？