驚蟄過後,無論貧富都要多吃3少吃,陽氣足身體好,健康過春天。這是因為4多吃是指春天的食物，還有3少吃，為什麼要這樣說呢?   驚蟄過後,無論貧富，記得4多吃 春天來了，驚蟄是一個節氣。這個時候吃什麼食物好呢？ 其實，驚蟄過後不管貧富都應該記住4多吃3少吃,陽氣足身體好的健康生活方式： 1. 驚蟄之後，無論貧富，記得4多吃飲食上不能太油膩，也不宜太多油葷的食品； 2. 吃水果要適量，因為過多水果會增加人體負擔，不利於消化； 3. 夏季瓜果中含有大量水分和糖分，適合生食，但不可多食，以免加重胃腸疾病； 4. 多吃水果蔬菜有利於補充維生素C，避免體內缺乏鈣質引起骨質疏鬆症。有時間的話，可以燉個冰糖雪梨來喝，有助於清熱解火。   常吃梨、鯽魚、捲心菜、生冷寒涼的食物 常吃梨(但要適量)、鯽魚和捲心菜等寒涼食物可以幫助我們吸收養分，預防感冒; 另外還可適當吃些生冷的水果蔬菜來補充維生素C,增強免疫力;此外還要注意飲食平衡，不宜過多食用辛辣油膩的食物。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   少吃辛辣油膩的食物 驚蟄過後,不管貧富都要少吃辛辣油膩的食物。 因為這些食物會導致肝火上升、元氣不足，影響身體健康。 此外，過多食用辛辣油膩的食物還會導致腸胃不適，腹脹、腹瀉等症狀。所以在這段時間裡，要適當吃梨、鯽魚和捲心菜。 另外，多吃水果也有助於補充體內水分，促進新陳代謝，幫助消化。最後，最好是少食生冷寒涼的食物。雖然這些食物對身體有益無害，但是由於其性質陰寒，如果經常大量進食容易引發胃熱或腹脹痛等問題。 總之，記住4多吃3少吃，健康過春天。另外，別忘了帶著你的家人去大自然中散步。這樣一來，你們可以增進彼此間的感情和了解。