女性經常容易手腳冰涼，尤其是在寒冷的冬天，氣溫比較低，血液循環緩慢，更容易出現手腳冰涼的現象，手腳冰涼怎麼辦？三種方法幫助你改善體質，緩解手腳冰涼。   手腳冰涼的患者一般多有陽虛的症狀，四肢處於身體的末端，當我們陽氣虛弱不能達到四肢時，手腳就容易寒涼。除此之外，貧血也容易導致我們手腳冰涼，當我們貧血時，就容易血液循環不足，從而使手腳冰涼。當手腳冰涼時，我們可以從3個方面幫助改善體質。   1、改善飲食。女性手腳冰涼多與氣血不足、陽虛等症狀有關，平時我們可以多吃一些溫補類的食物，幫助補養機體、改善手腳冰涼。平時可以用羊肉、牛肉、烏雞來煲湯喝，羊肉、牛肉屬於溫熱食物，可以起到滋養氣血、溫補身體的作用。   2、多泡腳。末梢循環緩慢、血液循環受阻也容易手腳冰涼，平時我們可以多用熱水泡泡腳，泡腳不僅能夠促進血液流通，疏通經絡，還能夠放鬆機體，緩解疲勞。當血液循環變快，手腳自然就會變得溫熱。   3、 注意保暖。很多朋友在冬天不喜歡穿棉衣，穿的比較單薄，其實長時間著涼也容易讓我們使我們的血液循環變慢，從而出現手腳冰涼的症狀，嚴重時可能還會出現凍瘡，因此註意保暖也很重要。 印度原裝進口壯陽補腎專區春藥催情專區延時持久專區增大增粗專區       助勃增硬壯陽補腎印度進口迷幻催情陰莖增大熱銷產品銷售冠軍        熱門春藥所有商品部落格關於我們       補益氣血、緩解手腳冰涼的食物:   1、紅棗。紅棗是百果之王，女性經常食用紅棗可以使氣血充足、面色紅潤，紅棗是我們比較常見的養生佳品，平時我們可以用紅棗進行煮粥或者泡茶都是不錯的選擇。   2、黑芝麻。黑芝麻中含有豐富的維生素E、氨基酸等營養物質，多吃黑芝麻可以滋陰補陽、提高免疫力，手腳冰涼的朋友平時可以多吃一些黑芝麻糊，也可以起到緩解手腳冰涼的作用。   3、山藥。山藥也是我們生活中比較常見的養生食材，經常食用山藥可以提高免疫力，增強體質。山藥粥、蒸山藥都是不錯的營養膳食，手腳冰涼的患者平時可以多吃一些山藥，可以起到補養的作用。