腦梗是“吃”出來的？4種食物給血管“添堵”，愛吃也別碰 腦梗是“吃”出來的？4種食物給血管“添堵”，愛吃也別碰 原創2023–01–26 06:34·骨科劉大大 寒潮來襲，週末在家哪兒也沒去，外面太冷了。路上行人明顯減少很多，連喜歡晨起鍛煉的大爺大媽都不見了踪影。 天氣寒冷避免過早外出是對的，因為溫度下降血管收縮，發生腦梗死的風險大大增加，尤其是中老年人，受影響比較大。 另外，晚上睡覺也要做好保暖工作，腳太涼可以先泡一泡然後穿上棉襪，還覺得冷的話就在腳邊放上熱水袋。 腳底發熱全身很快就熱起來，氣血運行快心血管風險較低，中老年朋友要注意，早晚都是溫度比較低的時候，血液黏稠度增高，要做好保暖工作。 怎樣發現腦梗早期信號？教你一招“120” 到了五十歲以後，或者家裡有五六十歲的老年人，要牢記這個簡單的判斷方法。 一看：發現老人歪嘴、歪臉，說話、喝水時嘴巴和舌頭不協調，要拉響心中“警報”，腦梗風險+1。 接下來讓老人做兩個動作，第一個動作兩個指頭對碰，碰不到一起風險+2，第二個動作兩側胳膊一起向頭頂舉，動作不一致或胳膊顫抖舉不起來風險+3。 最後的0是聆聽，你說一個長句子讓老人復述，或者問老人幾個簡單的問題，不能流利問答上來，風險+4。 三個步驟下來就心中有數了，風險較大的朋友建議立即撥打120，不要拖延耽擱。 腦梗來臨重點是在它剛出現時就做出反應，及時規範治療，才不會給生命帶來危險，但從日常生活來說，關注飲食才能降低腦梗風險，因為很多腦梗是吃出來的。 腦梗是“吃”出來的？勸告：4種食物給血管“添堵”，愛吃也別碰 腦梗死佔據腦血管疾病的70%，名副其實的“危害大、致殘率高”。大腦精密功能複雜，韓國霸龍參ptt 韓國霸龍參正品 韓國霸龍參購買 韓國霸龍參官網 黃金瑪卡ptt 黃金瑪卡官網 黃金瑪卡是哪年出的 黃金瑪卡廣告 威而鋼正品 威而鋼30粒裝 威而鋼訂購 威而鋼瓶裝正品 犀利士買一送一 輝瑞威而鋼哪裡買的到牽一發而動全身，一處缺氧、缺血很快波及周圍組織，引起多系統、多功能癱瘓，患者年齡越大梗死的後遺症越嚴重，一定要高度重視。 飲食是生活中最容易加速血管硬化的一個因素，但是如果能好好管理、好好利用，也可以發揮正向作用，以下幾類食物勸你不要再吃了。 各類醃製小菜、鹹肉 春節來臨，家家戶戶備年貨，少不了各種醃貨，鹹魚、灌香腸、醃製的雞鴨鵝，滿滿噹噹掛滿陽台和院子，還有各色醃製的小菜。 鹽分攝入太多會改變血管壓力，不斷擴張收縮中血管就受損了，受損的地方更容易沉澱垃圾和脂肪。 炸雞、炸肉圓等油炸食物 用油炸的食物熱量都很高，而且肉類、澱粉類的食物本來就屬於高能量一類，不建議多吃。春節期間人們往往會炸肉圓、炸春捲，要管住嘴巴，別貪吃。 奶茶、蛋糕、糖果等 甜食也是腦梗的“幫兇”之一，是血管堵塞的“催化劑”，年輕時代謝快影響看不出來，等到中老年以後，或者代謝功能出現問題，身材就會慢慢走形，三高疾病也隨之而來。 糖油混合物 紅糖糍粑、蛋撻、雞蛋捲等等，這些食物中有糖也有油脂，而且原材料是麵粉，高碳水、高脂肪、高糖分都被它佔據了，預防腦血管疾病，盡量少吃這類食物。 250斤男子，三年內兩次腦梗！ 飲食不對催生腦梗，可惜有人沒有吸取教訓，最終品嚐苦果。胡先生今年42歲，本該年富力壯的他卻差點因腦梗喪命。 他身高1米73，體重足足有230斤，十足的大胖子，家住三樓都能爬得氣喘吁籲。所以他平時很少下樓，能不出門就不出門。 他愛吃糖油混合物，喜歡吃糍粑、紅燒肉、炸雞腿，一頓能吃下五六個雞腿，外加一大碗紅燒肉。雙效犀利士副作用 雙效犀利士dcard 雙效犀利士藥局 超級犀利士心得 超級犀利士高雄 超級犀利士心得哪里買 印度威而鋼評價 購買威而鋼 威而鋼 Suhagra 100威而鋼哪里買 印度雙效威而鋼 香港威而柔 德國必邦副作用 德國必邦香港 德國必邦評價3年前腦梗時醫生就警告過他，要他管理飲食適當運動，但是胡先生不以為然，覺得自己還年輕，覺得自己沒那麼胖。 直到一天早晨起來發現自己左側口角一直流口水，而且半邊身子都是麻的，他才心想不妙，該不是又腦梗了吧！ 果然，下一秒他就跌坐在床上，只能強撐著呼喊家人……其實，睡覺時就有預警提示胡先生，只不過胡先生都忽視了。 頭痛劇烈睡不著 平時入睡很輕鬆，最近卻頭痛睡不著，而且腦瓜子脹脹的，好像被堵住一樣。可能是血流減慢血管輕微堵塞。 睡覺時口水太多 閉嘴、伸舌頭、控制口水、下嚥，這些行為需要大腦控制，當腦血管堵死缺血腦組織壞死，就無法自如控制口水下嚥，就像倒滿水的茶杯，不停往下淌。 預防腦梗，建議堅持有氧運動 腦梗死患者一般運動量較少，要么身材胖不喜歡運動，要么因為生活習慣問題很少出門，研究發現有氧運動能活化血管，保持血管彈性，還可加快代謝速度，有助於降低腦梗風險。 堅持騎車、跑步、打拳、跳繩、跳舞、散步等都是可以的，如果你不喜歡外出，那就在家裡做中低強度的運動，也是可以的。 春節期間不要胡吃海喝，現在不是以前，一年到頭只有春節才能吃到點肉，所以拼命吃，現在人們養生意識提高，吃得開心、吃得健康才是重點。