俗話說“春養肝”，中醫認為，春天是肝旺之時，容易肝火旺，導致口苦、目赤，還會影響情緒，出現脾氣暴躁、失眠等情況，不僅對健康不利，還讓我們無法正常的學習和工作。 所以春天養肝時，首先就要“降肝火”，可以通過飲食來調節，少吃油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃些清淡下火的“養肝菜”。今天給大家分享4種菜，好吃不貴，降肝火健脾胃，常吃身體舒暢睡得香。   養肝菜推薦 1、菠菜 【菠菜蒸雞蛋】 準備菠菜、雞蛋、蝦仁、溫水、食鹽。 ①5棵菠菜洗乾淨，切掉根部。燒一鍋開水，加入半勺油，放入菠菜煮1分鐘，變色後撈出過涼水，擠乾水分後用刀剁碎。   ②2個雞蛋打入碗中，加入一勺鹽攪拌均勻，倒入菠菜碎攪拌均勻，包上保鮮膜，扎幾個小孔，放入蒸鍋裡，燒開後蒸8分鐘。   ③蝦仁洗乾淨，加入適量食鹽、料酒、白胡椒粉拌勻，醃製10分鐘。雞蛋液表面微微凝固，放上醃好的蝦仁，放進蒸鍋再蒸5分鐘即可，淋上生抽、香油，就可以吃了。   2、青椒 推薦做法：【青椒肉絲】 準備里脊肉、青椒、食鹽、生抽、料酒、澱粉、雞精、食用油、蒜瓣、生薑。 ①里脊肉洗乾淨，切成肉絲，加入適量食鹽、生抽、料酒、胡椒粉抓拌均勻，再放入一勺澱粉抓拌上漿，最後倒入適量食用油拌勻，醃製10分鐘。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   ②青椒可以選用不辣的菜椒，味道偏甜，洗乾淨去蒂去籽，切成辣椒絲。蒜瓣切末，生薑切末。起鍋燒油，四成熱時倒入醃好的肉絲，中小火滑炒散開，變色後盛出。   ③鍋裡留底油，下入薑蒜末爆香，倒入辣椒絲大火翻炒2分鐘，斷生後加入適量食鹽、生抽調味，倒入炒好的肉絲翻炒均勻，淋入水澱粉勾芡即可。   3、西紅柿 推薦做法：【西紅柿炒花菜】 準備花菜、西紅柿、木耳、青椒、紅椒、食鹽、生抽、食用油。 ①花菜掰成小塊，洗乾淨備用。鍋裡加入清水，燒開後加一勺鹽，倒入花菜煮1分鐘，撈出用冷水浸泡，瀝乾水分。西紅柿劃個口子，放入煮花菜的水里煮1分鐘，撈出去皮，切成塊。   ②木耳提前用水泡發，洗乾淨備用。青紅椒洗乾淨，切成小丁。起鍋燒油，放入西紅柿塊，加入適量食鹽，大火翻炒出西紅柿汁。   ③放入木耳、花菜、青紅椒，大火翻炒2分鐘，斷生後淋入水澱粉，大火收汁，加入適量食鹽、雞精調味，翻炒均勻後即可出鍋。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   4、胡蘿蔔 推薦做法：【胡蘿蔔炒雞蛋】 準備胡蘿蔔、雞蛋、香蔥、生抽、蠔油、食鹽、胡椒粉、食用油。 ①一根胡蘿蔔去皮，洗乾淨後擦成細絲，香蔥切成蔥花。4個雞蛋打入碗中，加入一小勺鹽攪拌均勻。鍋裡倒入多一點油，八成熱時倒入雞蛋液，大火煎至凝固，炒成大塊盛出。   ②鍋裡留底油，放入蔥花爆香，倒入胡蘿蔔絲大火翻炒1分鐘，斷生後加入適量生抽、蠔油、食鹽調味，倒入雞蛋塊翻炒均勻，出鍋前加入胡椒粉，炒勻後即可出鍋。