俗語說 “冬吃蘿蔔夏吃薑， 不勞醫生開藥方”。 意思很簡單， 冬天多吃蘿蔔，熱天多吃薑， 身體就會保持健康。 中醫認為，蘿蔔味辛甘、性涼，有順氣消食、化痰平喘、解毒散瘀、利尿止渴等功效。適用於消化不良，胃脘脹滿，咳嗽痰多，胸悶氣喘，傷風感冒等症。 蘿蔔營養價值豐富，富含碳水化合物、維生素及磷、鐵、硫等無機鹽，常吃蘿蔔可促進人體新陳代謝，蘿蔔中的芥子油有促進腸胃蠕動功能，可增加食慾。蘿蔔中的澱粉酶、氧化酶等酶類亦有助消化的功能。 · 不同品種的蘿蔔營養價值會有不同嗎？ 蘿蔔有很多品種，如紅蘿蔔、綠蘿蔔、白蘿蔔、胡蘿蔔。   按產地分，有天津農業名牌產品沙窩蘿蔔，又稱天津衛青蘿蔔，俗稱“賽鴨梨”，已有600多年種植歷史。 近年來，許多新品種如水果蘿蔔，冰淇淋蘿蔔，拇指蘿蔔等通過網絡也為大家所熟知。 不同品種的蘿蔔，營養價值有所不同。   首先，胡蘿蔔是完全不同於傳統蘿蔔的一個品種。胡蘿蔔是繖形科、胡蘿蔔屬野胡蘿蔔的變種，胡蘿蔔富含的胡蘿蔔素素是維生素A的主要來源，可以促進生長，防止細菌感染，具有保護表皮組織，保護呼吸道、消化道、泌尿系統等上皮細胞組織的功能與作用。胡蘿蔔還含有一種檞皮素，可增加冠狀動脈血流量，促進腎上腺素合成，有降壓、消炎之功效。長期飲用胡蘿蔔汁可預防夜盲症、乾眼病，使皮膚豐潤、皺褶展平、斑點消除。 必利勁 priligy poxet 樂威壯 Levifil  犀利士5mg 超級雙效犀利士 超級樂威壯 威而鋼 Suhagra 100 威而鋼學名藥Cenforce-100 第五元素 德國必邦 日本藤素二代 美國金偉哥 美國黑金 韓國霸龍參 黃金瑪卡 X9壯陽偉哥 一想就硬華佗神丹 威而鋼瓶裝 犀利士瓶裝   我們傳統意義上的蘿蔔是十字花科、蘿蔔屬，二年或一年生草本植物。紅蘿蔔、綠蘿蔔、白蘿蔔營養價值區別不大。他們的差異在於口感不同，綠蘿蔔、白蘿蔔口感水潤，比較甜，紅蘿蔔口感較辣。 拇指蘿蔔有紅蘿蔔也有胡蘿蔔，是特殊栽培種植的蘿蔔品種，其口感較好，營養價值沒有太大差異。 冰激凌蘿蔔外觀鮮紅，肉質白裡透紅，口感甜而不辣，也是特殊栽培的蘿蔔品種，有報導其維生素C的含量，高於梨、蘋果8-10倍。其他營養價值和普通蘿蔔沒有太大差異。 · 哪種烹飪方式最能保留蘿蔔的營養價值？ 蘿蔔有不同的烹飪方式，可以做不同的美味。比如涼拌蘿蔔，蘿蔔水，燉蘿蔔等。 不同的蘿蔔品種有不同的食用方法，以最大限度的保留其營養，而且吃起來美味。 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，其中最為重要的為β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不溶於水，微溶於乙醇，易溶於石油醚等有機溶劑，也就是說，胡蘿蔔素是脂溶性物質，所以，我們吃胡蘿蔔的時候，應該切絲，油炒，有利於胡蘿蔔素的消化吸收。 綠蘿蔔、水果蘿蔔、冰淇淋蘿蔔，富含維生素C，易被高溫破壞，這類蘿蔔，生吃口感最佳，可直接生吃，作為水果食用。 白蘿蔔、紅蘿蔔其芥子油含量高，適合水焯後烹飪食用，以消除其特殊蘿蔔氣味。 紅蘿蔔更適合製作成涼拌菜或者是醃菜，或做餡包水餃或包子。白蘿蔔更適合炒菜和燉湯。 乖乖水DEEP SLEEP催眠忘情水 Raging 催情失記憶水 Banana口交催情藥 C4炸彈rush DDK迷姦粉 FM2 香港GHB Kkk3迷姦粉 一滴銷魂  唛可奈因 強烈麻醉昏迷F水 彼迪三唑侖片 淫蕩小惡魔 日本性奮劑 · 吃蘿蔔有什麼禁忌嗎？吃多了有沒有副作用？ 蘿蔔雖好，但也不是人人都適合食用。蘿蔔味辛甘、性涼，為寒涼蔬菜。蘿蔔順氣消食、化痰平喘、解毒散瘀、利尿止渴。 平素消化不良，胃脘脹滿，咳嗽痰多，胸悶氣喘者，可適量食用。 陰盛偏寒、脾胃虛寒等體質不宜多食。 慢性胃炎、十二指腸潰瘍者要盡量少吃蘿蔔。 蘿蔔具有消食下氣的作用，氣虛患者，也不宜食用蘿蔔。 蘿蔔有大有小，做菜正常食用，作水果來吃，因人而異，一般不會過多。也沒有明顯的搭配禁忌，正常食用就好。 一次蘿蔔吃太多了，容易燒心，促進胃腸蠕動，排氣多，通便。長期大量食用可能會引起“下氣”的作用，引起氣虛，故而不建議長期大量食用蘿蔔。 · 適合冬季吃的蘿蔔藥膳 冬季，是蘿蔔上市的季節，此時天寒地凍，適宜來一份蘿蔔藥膳——蘿蔔排骨湯。 排骨、白蘿蔔、蔥、姜、香菜、料酒、鹽適量。 排骨剁小段，焯水後洗淨；白蘿蔔去皮，洗淨，切塊。煮鍋中加適量水燒開，放入排骨、蔥、姜、料酒，改小火燉1小時。倒入蘿蔔，繼續煮15分鐘，放入鹽調味，盛入湯碗中，撒上香菜末即可。 排骨肉軟爛可口，肥瘦適中，白蘿蔔可下氣消食、生津化痰、利尿通便，適合消化不良、飲食積滯、氣滯腹脹、嘔吐泛酸、咳嗽痰多、大小便不暢者食用。此湯葷素搭配，既能保證營養，又不會造成積滯，是冬季大寒時節養生保健的理想選擇。 · 聽說喝蘿蔔水清肺，是真的嗎？ 蘿蔔煮水俱有清肺、祛痰、寬胸、平喘、下氣、消食等功效。常用於調理肺部疾病如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病。口服蘿蔔水可改善痰多、氣喘等病症。也可用來治療消化不良等症狀，對便秘也有一定的療效。 現在疫情肆虐，北方寒濕偏重，也可常以白蘿蔔、生薑、蔥白、大棗煮水，以祛風散寒，清肺化痰，起到一定的預防保健作用。