我國地域遼闊，不僅地貌差異大一些，人文生活習俗也不太一樣，因為地質的差異導致每個地方的飲食不同，相對比而言，南方人喜歡吃米飯，北方人喜歡吃麵食。 養成這種飲食習慣之後，很多人原本吃饅頭吃米飯就會吃不飽，雖然米飯和饅頭都是主食，但是如果說哪個更好，往往會激起劇烈的討論。 南方人理解不了，吃饅頭拌大蔥的豪爽北方人，也理解不了南方人一碗小米飯能吃飽的概念，那麼這兩種人有什麼不同呢？誰的身體會更好呢？春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水 失憶水 迷幻媚藥 春藥是什麼 春藥的效果怎樣 春藥有用嗎 春藥哪裡購買 春藥怎麼用 春藥使用方法 熱門春藥  催情春藥 女用春藥 催情水 催情液 迷姦水 催情口服液 昏睡春藥 催情粉 迷情粉 失身水 聽話水 乖乖水 無色無味催情水 無色無味迷姦水 催眠迷幻 撿尸水 潮吹春藥 高潮水      01 長期吃饅頭，與長期吃米飯的人，會有何不同？哪種人更健康呢？ 營養物質 饅頭當中含有比較多的維生素B1和維生素E，然而米飯當中卻沒有，同時饅頭當中所含的蛋白質是米飯的三倍，鈣元素的含量也是米飯的一倍以上。更關鍵的是裡邊的膳食纖維，的含量更多，從營養物質方面來分析，饅頭明顯就是更勝一籌。   消化速度 米飯的原料是大米，饅頭的原材料是小麥，兩種植物都含有植酸植酸能夠核心等微量元素結合成絡合物之後經腸道排出體外。大米在烹飪的過程當中並沒有破壞植酸，所以大米有利於鋅的吸收，但是饅頭在製作的過程當中需要發酵，就導致了一部分植酸的流失，相對比而言，米飯要比饅頭更容易消化。 熱量 愛美的女孩子很在乎熱量，平均100克煮熟的米飯，熱量為117千卡，但是根據計算100克蒸熟的饅頭熱量為234千卡，所以米飯的熱量是低於饅頭的，很多人也好奇其中的原理，主要是米飯在蒸煮的過程當中加入了大量的水來保持米飯的柔軟，吸水之後熱量就會隨之降低，100克大米能夠煮出200多克的米飯。chill premium UFO FM2 香港GHB   Raging 催情失記憶水 一滴銷魂 可瑞敏 嫵媚之夜   宮廷玉液 德國黑寡婦 日本KPM淫汁 日本興奮劑 LOVE JUICE 美國卡宴 DEEP SLEEP   美國GHB  CK迷情噴霧  彌漫之夜 美國夢幻NO.1 車震噴噴樂 超級迷昏水    02 哪種人更健康呢？ 米飯和饅頭營養價值上是各有各的優點，也各有各的長處，如果這兩樣食物相對比他們沒有第一與第二之分，因為對人體健康都有不同的幫助，所以要根據自身的情況來進行選擇，這樣才更有利於健康。 特別是本身就有基礎病限制的更要酌情食用。但是長期只吃一種，難免營養單一，只有堅持主食多樣性才有利於身體的營養均衡。   03 溫馨提示 如果你正在減肥，尤其是減脂期的女性，可以多吃米飯少吃饅頭，雖然饅頭的熱量較高會導致減肥失敗，但是米飯看起來卡路里多，實際上更有助於減肥，不過在這裡要吃蒸米飯，盡量少吃蛋炒飯。 如果你有胃反酸，那麼吃饅頭會更健康有助於消化吸收，並不會造成腸胃蠕動負擔，胃酸的人吃米飯會對胃黏膜產生刺激，增加病情的發展。 如果本身患有高血糖，吃一些米飯對於控制血糖可以起到有利的影響，米飯當中的營養物質會轉化成糖分，對身體來說也無需過度擔憂，因為它可以維持正常的能量所需，只需控制好攝入量即可。