立春以後，男人們就要正式開啟新一年的奮鬥了，為了家人的幸福生活，在外奔波勞累，體力和腦力都有著很大的消耗。而眼下正是冬春交替的過渡時期，氣候差異大，男人在外拼搏的時候也別忘了保養好自己的身體。無論什麼時候，健康的體魄都是最為重要的，而開春正是為一年四季打基礎的時候，所以男人們一定別大意。平時要多注意休息，堅持運動，飲食上也要順應季節而調整。   我們都知道，韭菜素有“起陽草”之稱，對於男人來說很有益處，不過眼下還未到春韭上市的時候，市面上的韭菜多為大棚裡的反季菜，並不適合多吃。保養身體，不僅要吃得營養，也要多選擇適合這個季節的。下面就來跟大家分享5種，非常適合男人吃的5種食物，別心疼錢，常吃些，養好身體，元氣滿滿地迎接新的一年。 五、西蘭花 進入春天，萬物萌芽，也是各種細菌病菌比較活躍的時候，所以要注意增強身體的免疫力，可以多吃些維C豐富的食物。西蘭花在蔬菜中堪稱佼佼者，每百克的含量高達51毫克。並且維C具有抗氧化性，對於男人們保持年輕活力有幫助。 推薦吃法：西蘭花炒口蘑   1、適量的西蘭花，剪成小塊，丟進清水中，加入澱粉和鹽，反复搓洗，接著用自來水沖乾淨。   2、適量的口蘑，要選擇新鮮的，洗淨以後，別忘了把水分擦乾，切成大塊。   3、燒一些開水，把西蘭花放進去煮半分鐘以內就撈出，時間別太久，以免營養流失太多。   4、先來炒口蘑，放一點油一些蒜蓉，小火來炒，這樣可以把口蘑的鮮美炒出來，大火容易炒糊，火候很重要。直到將口蘑炒至顏色加深，有湯汁析出。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   5、把西蘭花倒進鍋裡，調入一些生抽，鹽，快速炒勻，關火後，可以來點黑胡椒，即可裝盤上桌。   四、胡蘿蔔 小小的胡蘿蔔中蘊含著滿滿的營養，有著“小人參”之稱，男人也要多吃點。胡蘿蔔中所富含的胡蘿蔔素，鉀，植物纖維，對於男人們有著多種益處。胡蘿蔔可以煮湯，可以炒菜，或是調餡，都可以經常搭配著吃。 推薦吃法：素炒胡蘿蔔絲   1、新鮮的胡蘿蔔刮皮衝乾淨，然後斜著刀切成片，進一步改刀切成細絲狀。   2、兩個尖椒洗淨，揪出白籽和筋膜，切成細絲狀。   3、起鍋燒油，一點蒜末增香，倒入尖椒進去，大火快炒幾下，讓香味先散發出來。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   4、接著我們把胡蘿蔔絲倒進去，調入一點生抽，蠔油，然後快速炒香，即可出鍋。   三、枸杞 枸杞是一種食藥同源的食物，其中含有豐富的生物鹼，多醣，維生素以及微量元素等，營養元素非常多，對應的益處自然也不少，有助於滋腎，護肝，潤肺等。男人們從春天開始可以吃起來了。 推薦吃法：枸杞蛋花湯   1、枸杞別忘了處理乾淨，接著放一點清水，浸泡待用。   2、兩顆雞蛋，依次磕入碗中，加一點牛奶，用蛋抽反复攪勻。   3、鍋內繼續加入適量的牛奶，小火煮開後，把蛋液淋進去，繼續煮出蛋花。   4、蛋花凝固後，淋入一些米酒，然後就可以把火關掉了。盛入碗中，撒上枸杞，芝麻，葡萄乾等，即可享用。