腸胃消化不好，養胃必不可少 眼下市面上推出了各種 主打“養胃”概念的餅乾 比如猴頭菇餅乾 據說這些“養胃”餅乾能夠改善腸胃功能 起到養胃的作用 事實真的是這樣嗎？   劃重點 01 養胃餅乾：實際就是普通餅乾   商家宣稱，餅乾中添加了足量藥食兩用優質猴頭菇，可以改善腸胃功能，起到養胃的效果。   實際上：   猴頭菇含有一些多醣類、肽類以及蛋白質，這些生物成分具有改善炎症、抗氧化，甚至促進胃黏膜修復的作用。但在談論任何一種成分的健康促進作用時，還要關注它的劑量，如果劑量很低，即使加到餅乾裡，也不一定能起到改善胃部疾患，促進胃功能的作用。   有些猴頭菇餅乾外包裝的配料表上中，有明確標註猴頭菇的含量，但含量非常少。而有些猴頭菇餅乾中只標註了猴頭菇的成分，沒有標註含量是多少。   這類宣稱有“養胃”功效的餅乾，實際上就是普通的食品。犀利士買一送一 輝瑞威而鋼哪裡買的到 威而鋼價錢2022 美國威而鋼 威而鋼效果 威而鋼官網 威而鋼哪裡買 威而鋼藥效 威而鋼價格 威而鋼多久吃一次 威而鋼可以自己買嗎       劃重點 02 黑枸杞：還不如吃紫薯   黑枸杞一度被稱作“軟黃金”，據商家宣傳具有萬能功效。   實際上：   黑枸杞只是比紅枸杞的花青素含量高一些而已。其實，日常深色蔬菜都含有花青素，比如桑葚、紫薯、黑玉米、紫甘藍、紫胡蘿蔔等。目前市面上的黑枸杞一般價格會高於紅枸杞，如果將黑枸杞中的花青素作用誇大，價格遠遠超出它本來的價值，我們也不必花大價錢吃其他平價食物裡都有的營養物質。     劃重點 03 高鈣奶：添加的鈣並不比普通牛奶更有用吸收率較低   市場上的高鈣奶可以分為兩大類。   第一大類，由100%的生牛奶加工製成的高鈣奶，可以被叫做鮮牛奶，或是純牛奶，這主要取決於它的加工工藝，如果它的鈣含量比較高的話，也可以稱為高鈣奶。   第二类，属于外源添加的牛奶，奶牛产奶后在加工的过程中又加入了外部的钙源，以此来提高牛奶里钙的含量。这时的高钙奶全称叫高钙调制奶，实际上只要是人能食用的钙源，都可以添加到牛奶里，来提高牛奶的钙含量。这种调制奶，由于添加了一些添加剂、调味剂，可能会改变一些口感。 生精片副作用 黑螞蟻壯陽 黑螞蟻生精片蝦皮 美國BULL公牛效果 美國BULL公牛正品 美國BULL公牛購買 美國BULL公牛哪裡買 美國BULL公牛評價 美國BULL公牛官網 美國犀利士cialis 美國犀利士cialis副作用 我弟很猛價格 我弟很猛每天都可以吃嗎 我弟很猛正品   实际上：   普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收，其实普通牛奶就够了。     划重点 04 儿童酱油：忽略了钠的摄入   日常饮食中给孩子选用普通酱油即可。   很多人以为小孩子不能多吃盐但是可以吃酱油，加了酱油确实能增加食物风味，但是家长却忽略了控制钠的摄入。超市里一些热销的低盐低钠儿童酱油，有的钠含量并不低。   1岁前儿童的饮食完全不需要额外添加盐或酱油调味，正常饮食中已经包含了足够的钠。从营养学上讲，儿童在3岁以后所吃的食品与普通成年人并没有明显差别。大部分“儿童食品”在成分上和成人食品没有太大差异，通常只是将包装改小而已。在给孩子买食品时，最重要的不是看名称，而是看营养成分表和配料表，配料表太长的最好别买。