人到中年，最害怕就是自己“力不從心”。 最近老王就有些鬱悶，自己認為身體一向蠻健康的他，這段時間在跟愛人“恩愛”時，卻發現自己開始有點力不從心，甚至有的時候還會腰酸腿軟。 他心想著：年輕時還蠻“活力四射”，怎麼現在就開始“不行”呢？ 為了讓自己“雄風重振”，老王在別人的建議下，每天變著花樣地吃各種壯陽食物，什麼韭菜、豬腰、生蠔等，甚至還買了一大堆動物鞭。   然而，吃著吃著，老王發現吃了那麼多的補品，不僅沒啥效果，甚至“不行”的現像還越來越嚴重。 事實上，很多宣傳能夠起到壯陽功效的食物，大多數都沒有多大作用，甚至有些食物還可能會損傷身體，加重病情。 一、4種“壯陽大法”，純粹就是忽悠人，別再被騙了 事實上，“壯陽”的說法源自於中醫。 中醫認為一些食物具有補腎補陽的功效，比如韭菜、洋蔥、羊腰子、生蠔等食物。   但從現代醫學角度來分析，這類食物能否壯陽，目前尚缺乏可靠的醫學研究加以證實。 比如韭菜、生蠔等這類食物，儘管它們富含有助於精子生成的鋅元素，但是否能起到壯陽、改善性功能障礙的作用，尚未有權威的數據可以支撐。 第一，動物鞭 民間一直流傳著“以形補形”的說法。 在壯陽食物中，動物鞭是最為典型的代表之一，很多人認為吃點動物鞭，能夠壯陽補腎、雄風重振。 但腎虛並非僅僅指的是腎出現病變，而是機體損傷性的積累。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   一些男性上了歲數後就會出現腰膝酸軟、失眠健忘、性功能減退等腎虛症狀，但並不代表是腎出現了病變。 從生理解剖角度來分析，動物鞭主要由表皮、血管、海綿體等組織組成，幾乎不含有能夠增強男性性功能的物質。 這也意味男性吃了動物鞭，並不能達到壯陽的效果。 即便動物鞭有一定的雄性激素，但這些雄性激素經過加熱後再進入人體消化道，最終經過肝臟代謝轉化後，原本少得可憐的雄性激素又還剩多少呢? 第二，動物腎臟 動物腎臟，也就說我們俗稱的腰子，含有一定的營養物質，比如蛋白質、維生素C、維生素B以及葉酸等，適當吃點動物腎臟，能夠有助於增強營養。   但動物腎臟中同時也含有大量的膽固醇，大約每100g的豬腰子就含有354mg的膽固醇，人體攝入過量的膽固醇可能會加重腎臟負擔，損傷腎臟健康。 同時動物腎臟還會存在一定重金屬，比如鎘。如果我們進食過多了的腰子，導致血液、精子中鎘含量增加，可能會出現少精症，進而會影響男性生育的能力。 第三，韭菜、生蠔 韭菜在民間被譽為“補陽菜”，之所以被譽為這種稱號，一方面是韭菜有一定特殊的味道，另一方面韭菜是因為含有鋅元素，這種元素能夠促進精子的生成，有效提高男性生育能力。 但事實上，韭菜的味道與它散發的硫化合物有關，與壯陽沒多大關係。   而韭菜的確含有鋅元素，但含量並不突出。每100g的韭菜僅僅只有0.25mg的鋅元素，還沒有蘑菇與白菜所含的鋅元素要高。 同理，生蠔即便含有豐富的鋅元素，但其含量也沒有達到能夠壯陽補腎的程度。 而且，目前也尚未有充足的臨床數據可以證實，鋅的攝入量與男性性能力提高存在關聯。 更為重要的是，生蠔中有較多的嘌呤，進食過多，嘌呤轉化為尿酸，容易升高人體血尿酸水平，增加痛風的發病率，反而可能會適得其反。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  第四，瑪卡 曾幾何時，在很多廣告商的宣傳中，瑪卡一直視為民間“天然偉哥”，似乎吃了瑪卡就能提高男性性能力，激發性慾，而達到壯陽補腎的效果。   但事實上，人家可沒有傳說中的那麼“神話”。 瑪卡其實跟蘿蔔一樣，都屬於十字花植物，形狀以及營養價值也很接近，含有豐富的礦物質、維生素、不飽和脂肪酸、生物鹼等成分，營養價值與其他蔬菜並沒有太大的差別。而在生產瑪卡的美洲地區，瑪卡僅僅只是作為普通蔬菜來食用。 二、想要壯陽，比起所謂的壯陽食物，倒不如做好這幾點 從上面內容可以得知，這些所謂的壯陽食物其實並不可靠。 若想要真正的壯陽強腎，比起吃這些所謂的壯陽食物，倒不如從生活的點點滴滴做起，積極的健康生活，提高自身抵抗力，增強腎臟功能。 第一，多運動 俗話說：生命在於運動。   堅持運動不僅能夠控制體重，同時還有助於促進血液循環，保證陽氣的充足，例如跑步、游泳、騎單車等有氧運動，都能達到很好的強健體魄，強壯腎臟的效果。 另外，男性朋友還可以堅持做深蹲。深蹲不僅能夠鍛煉到大腿的肌肉群，還可以刺激睾丸分泌更多的睾酮素，從而能夠有效提升腎臟功能。 第二，遠離菸酒 煙草會損傷肺部，而酒精會加重肝臟負擔。另外，菸酒所含的成分還會不斷的擾亂人體內分泌，損耗陽氣。 尤其是抽煙，煙草中的尼古丁等有毒物質，不僅容易破壞睾丸內間質細胞，同時還能降低男性分泌雄性激素的能力。   為了身體健康著想，男性朋友一定要戒菸戒酒，減少菸酒對身體的傷害。 第三，注意飲食 比起吃那些千奇百怪的“壯陽食物”，倒不如保持飲食均衡。 正確的做法是從飲食中獲取營養，採取高營養、低脂肪、低鹽以及低糖分的飲食結構，做到有肉有菜，有蛋有奶，這樣有助於維持人體健康，也有利於增強男性性功能。 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸  印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯   此外，飲食上還需減少高糖、高脂肪等食物的攝入，積極控制體重，減少肥胖、三高等疾病的出現。 第四，積極控制慢性疾病 男性性功能的強弱與血管、血流有一定的關係。一些心腦血管疾病或者慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，會影響血管在人體流通，心臟泵血不足，這樣容易導致男性在關鍵時期出現“力不從心”的情況。 對於這類疾病，患者需積極採取醫療干預進行控制，按時服藥，減少疾病對性功能帶來影響。 第五， 不要亂吃藥，保持心理健康 一說男性功能出現障礙，很多人會先入為主的認為吃點壯陽藥，但這種想法並不正確。由於男性性障礙的誘發原因有很多，如果不能對症下藥，隨意服用藥物，不僅會損害身體健康，而且還會加重患者的病情。   另外，心理狀態也是影響男性性功能障礙的關鍵因素之一。 據數據顯示，大約有85％的陽痿患者是因心理因素引起的，因此男性朋友還需放寬心態，減少負面情緒對人體的影響，避免過度緊張。 同時，另一半也應當給予一定的理解與鼓勵，不要過多的責怪、催促、埋怨等，以免加重伴侶的心理負擔。 對於男性朋友來說，若想要獲得較好的壯陽效果，堅持做好上文中提到的5件事情至關重要。 總而言之，健康的生活方式要遠遠比吃所謂的壯陽食物來的更有效。 若一旦真的發現自己“力不從心”，最好的辦法還是及時就醫，不宜諱疾忌醫，根據其具體病因，從而採取正確的治療措施。