“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。”北宋詩人蘇軾用寥寥數筆，就將初春的美景描繪得活靈活現。“一年之計在於春”，初春時節，不少地方的氣溫已經明顯回升，但此時是由冬季向春天轉換的過程，天氣忽冷忽熱，我們不僅要注意保暖，在飲食上也要抓緊時機調整，做對了，不僅能安穩度過季節交替，還可以為整年的健康打下基礎。   初春時節的飲食原則是什麼？春季適合吃什麼呢？常言道：春吃甘，病不沾。春季飲食要“多甘少酸”。什麼是甘味食物呢？有甘甜的味道，又能幫我們養了脾胃的食物，稱為“甘味食物”。接下來咱們就花幾分鐘，一邊學做美食，一邊帶您認識5種甘味食材。用這5種食材煮成的湯水被稱為“五寶湯”，初春要常喝。   五寶湯中用到了哪些食材？它們分別是：紅棗、桂圓、蓮子、蘋果和糯米圓子。 紅棗有“維生素之王”的美譽，民間有“一日食三棗，青春不顯老”的說法。春季吃紅棗對女性、孩子和老年人都有好處； 桂圓清甜的味道深受人們喜歡。“北人參、南桂圓”，可見桂圓營養頗豐，而且它不生滋膩；每週都吃幾回桂圓，還能使人體態輕盈、保持年輕； 蓮子是常見的食材，作為“五寶”之一，蓮子也是非常典型的甘味食材，蓮子幾乎不挑體質，男女老少都能吃； 俗話說：每天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是一種鹼性食物，富含維生素和礦物質等營養； 糯米的營養更不能小覷，常吃糯米能夠補充人體需要的營養物質，還能夠起到護陽的效果。 雖然這五種食材看上去很普通，搭配在一起卻相得益彰，互助互補，既能順肝又可助脾，幫我們安穩度過季節交替，不懂太可惜。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   五寶湯怎麼做？接下來就來看詳細的製作步驟，每逢乍暖還寒的初春季節，我家每週都會煮上3次，全家人都喜歡喝，建議收藏！另外，要想把這道湯喝出效果，在“怎麼喝”上面頗有講究。在文章的末尾，我會和大家講飲用這道湯的注意事項，您要仔細看！ 【紅棗桂圓蓮子蘋果糯米圓子】（五寶湯） 蓮子要提前浸泡半小時，這樣煮製的時候更容易煮得粉糯清香。   把紅棗清洗下，紅棗表面有很多褶皺，所以用清水很難清洗乾淨。咱們可以在溫水中加入少許澱粉，搓洗紅棗，這樣可以很好地吸附掉雜質和塵土。再用清水把紅棗沖洗乾淨備用。   把桂圓也清洗乾淨，注意桂圓快速清洗乾淨即可，不要過度清洗以免損失營養。初春，正處於冬春交替之時，很多人常會困倦乏力，沒精神沒力氣，沒幹什麼活就很累。此時可以適當吃些桂圓來增強體質，提升身體中的正氣。   蓮子浸泡好以後，再用清水沖洗一下，倒入砂鍋裡，加入適量的清水大火煮開轉中火煮10分鐘。在這些食材中蓮子是相對耐煮的食材，所以要先入鍋煮製。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   煮蓮子的時間裡，咱們把糯米粉用溫水揉成麵團，再搓成小圓子放在一邊備用。冬去春來，但這個時候氣溫還並未徹底升高，“倒春寒”隨時展現出它的威力。故我們在衣食上依然不能掉以輕心，膳食上要適量吃些糯米，幫我們抵禦早春的寒冷。糯米粉是糯米研磨而成的，用它做成小圓子口感Q彈軟糯，非常香甜。糯米圓子可以一次多做出來一些，放在冰箱裡冷凍保存一年都不會壞，想吃直接從冰箱裡拿出來直接煮製，省事多了。   蓮子煮十分鐘以後，把紅棗和桂圓倒入鍋中，攪動一下繼續煮製15分鐘。紅棗和桂圓煮熟即可，長時間高溫加熱會失去原有的風味，營養也會流失。   再把糯米圓子倒入鍋中，糯米圓子倒入後就要時不時地推動一下了，這樣可以避免粘鍋。隨著加熱，糯米圓子變得又白又胖非常可愛，當圓子都浮上水面時說明熟透了。   把蘋果洗乾淨以後，切成小塊，加入湯水中，加熱兩分鐘即可關火。春天要多吃水果，補充維生素以增強抵抗力。蘋果用來煮湯水非常美味，而且蘋果中的一些營養成分在煮熟後不降反升，不懂可惜。 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸  印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯   有的朋友問，這道湯水什麼時間喝？五寶湯的飲用的確有不少學問，您要牢記，咱們趕緊接著看。 五寶湯需要天天吃嗎？每次吃多少好？ 紅棗桂圓蓮子蘋果糯米圓子沒必要每天都吃，每週煮2-3回就可以了，貴在堅持。時間無需拘泥，但不要睡前吃，每次喝一小碗就很好。 此湯要喝溫熱的，不要喝涼的，而且食用時要細嚼慢嚥，忌囫圇吞棗。 春天吃桂圓要控制數量，每天不要超過5顆，這樣是不會上火的；吃些蓮子好處多多，但食用的量不必太多，每人每天十粒以內就可以了。   這道“五寶湯”就做好了，因為紅棗、桂圓都是有甜度的，所以我沒有再加糖，如果您喜歡吃甜可以加入適量的冰糖來調味。一碗五寶湯下肚，滋潤心田，真的很舒坦呢，您也試試看吧，不吃可惜了。 關於“適合初春吃的食物”，就分享到這裡了，大家還有哪些需要補充的呢？不妨在評論區留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個留言，和每一個點贊，都是我前進的動力！喜歡的話記得收藏、分享給身邊的朋友。“春天孩兒面，一日三變臉”，初春時節忽冷熱，大家要格外注重飲食調理，關注“會吃的荷包”享受美食不迷路，跟我學做更多好吃簡單又對身體好的美食，安穩度過季節交替！