小王來到公司，放好東西後的第一件事就是，泡上一壺茶。 坐在旁邊的同事小娟老是和她開玩笑說，“我的老父親都沒你這麼愛養生，每天都喝茶。” 韓國奇力片購買  海狗丸哪裡買 海狗丸推薦 海狗丸價錢 海狗丸ptt 海狗丸功效 海狗丸副作用 海狗丸有用嗎 愛神薄衣錠 愛神centos 德國黑螞蟻哪裡買 德國黑螞蟻ptt 德國黑螞蟻屈臣氏 德國黑螞蟻心得 生精片副作用 黑螞蟻壯陽 黑螞蟻生精片蝦皮   美國BULL公牛效果 美國BULL公牛正品 美國BULL公牛購買 美國BULL公牛哪裡買 美國BULL公牛評價 美國BULL公牛官網 美國犀利士cialis 美國犀利士cialis副作用 我弟很猛價格 我弟很猛每天都可以吃嗎 我弟很猛正品 “喝茶既能養生又能提神，多好呀”，小王則笑著回答道。 和小王相反的是，小娟不愛喝茶，但每天都會買上一杯咖啡，她認為喝茶都是上了年紀後才會做的事。 其實不管是喝茶還是喝咖啡，不少現代研究都發現了這兩種飲品對人體都有一定的好處，那到底哪種更健康呢？   一、研究發現：不論是喝茶還是喝咖啡，都能降低死亡率 我國是喝茶大國，早在4千多年前古人就已經有飲茶習慣，到了現代，上班族更偏好喝咖啡，每天一杯咖啡已經成為了標配，那到底喝茶好還是喝咖啡好？ 發表在“BMC Medicine”期刊上，來自天津醫科大學王耀剛團隊進行了一項茶、咖啡對健康影響的研究。 研究人員分析了UK Biobank 數據庫的498158名參與者，通過問卷調查形式收集了參與者的咖啡和茶的飲用量。 在平均12年的隨訪期間，共記錄了3.4萬多名參與者死亡。結合飲茶、咖啡的數據進行了綜合分析。 最終結果發現，與不喝茶又不喝咖啡的人相比，每天喝一杯咖啡或三杯茶，全因、心血管疾病和呼吸系統疾病死亡風險最低。其中全因死亡風險降低22%，心血管死亡風險降低24%，呼吸系統疾病死亡風險降低31%。 此外，研究還發現，每天喝小於1-2杯咖啡和大於5杯茶的人，消化系統疾病的死亡率最低。   此前，就有研究發現，喝茶或者喝咖啡能預防中風和老年癡呆。 这项研究发表在PLoS Medicine上，来自中国天津医科大学等研究机构团队，通过对50—74岁的健康人群进行调查后，分析发现，喝咖啡或茶，可直接降低机体中风和患老年痴呆的风险。 茶和咖啡到底有啥益处呢？ 通过适量饮茶，茶叶中的儿茶酚可以提高机体氧化性压力，从而增加机体的氧化性压力，改善机体防御能力；茶叶中的化合物还能够激活血管中的离子通道蛋白来放松血管，从而改善高血压；茶叶中的茶多糖还会影响胰岛素，从而降低身体血糖；茶叶中的儿茶素还有抗菌、消炎、抗病毒等作用，防止炎症变化。 咖啡的好处则源于咖啡因，虽然茶叶也含有咖啡因，但咖啡中的浓度更高，每日摄入适量的咖啡因，可促进多巴胺分泌，降低患帕金森疾病的概率，咖啡因还有抗氧化、镇痛等功效。