2022年日本人平均壽命達到了87歲，為什麼日本人這麼長壽呢？今天小安就細說有哪些方面的原因。 1、飲食 分量只有一口的清淡日料 首先是因為日本人的飲食習慣好。健康是吃出來的，他們講究多類少食，每天攝入的食材多達30多種，但是每一種的分量卻只有一口，營養豐富且均衡。肥胖會增加多種慢性病風險，日本人肥胖率不到4%，很多企業還會對員工進行腰圍的檢查。 超級雙效犀利士 超級樂威壯 威而鋼 Suhagra 100 威而鋼學名藥Cenforce-100 第五元素 德國必邦 日本藤素二代 美國金偉哥 美國黑金 韓國霸龍參 黃金瑪卡 X9壯陽偉哥 一想就硬華佗神丹 威而鋼瓶裝 犀利士瓶裝 美國輝瑞威而鋼 賽倍達 韓國奇力片 頂級TOP VIAGRA 海狗丸 一炮到天亮 美國紅金偉哥 美國黃金偉哥 德國愛神   德國黑螞蟻 BULL公牛 美國犀利士 美國黑螞蟻 我弟很猛   日本對食品安全也抓得嚴，有害健康的食品一旦查出來都是重罰。日料以清淡口味為主，每餐少油少鹽。而且日本人酷愛吃魚，魚肉屬於白肉，其中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素d、蛋白質、鈣等多種營養。 日本美食：生魚肉 不僅可以降低膽固醇，還有效降低患心血管疾病的風險。日本心腦血管病發病率僅為我國的75分之一，冠心病死亡率全球最低，僅為0.041%。 若長期重油重鹽重糖，會加速血管堵塞硬化，容易誘發三高，尤其對於血壓的影響較大。   2、醫療 日本人長壽另一方面的原因是醫療。日本的綜合醫療水平常年佔據世界第一，特別是在微創治療ai症、重離子治療等方面位居世界領先，還有全民定期進行健康檢查，醫生對患者終身負責制，讓日本成為了全球重大疾病治療的首選之地。 亞洲首例心臟移植手術是日本的和田壽郎於1968年完成的，我國心臟介入學科在建設之初也曾有許多人才到日本進修。 醫療費用誰出？國家出。日本醫保政策完善，窮人也看得起病，醫療服務由民間提供，但是費用基本被政府承擔。 日本生活 小安在其他視頻也專門說過，如果買了日本醫保，看任何病只需自己承擔30%，老人和小孩甚至可以全免費。因此日本人養成了早看病、早治療的習慣，有效提高了治愈率，延長了壽命。   3、養老 最後，則是養老方面。養老制度、養老理念、養老機構、甚至整條養老產業鏈都很完善。如日本發達的介護行業，他不同於國內的護工，在護理技能，人體力學，老年心理學，語言藝術等方面更顯專業性，日本學校裡介護是一門獨立科目，也分專業等級，從生理、心理和社會上幫助老人。