疫情放開後，“小陽人”已經不稀奇了。但是，“陽過”之後才發現，這次的病毒和往常不同。很多人現了咳嗽、渾身乏力的後遺症。還有更嚴重的“复陽”，讓很多人始料未及。   特別是上了年紀的中老年人，“复陽”不可馬虎！冬天寒冷，對於有基礎病的老年人來說，已經是個坎了，再加上感染，更是“一波未平，又起一波”。這個階段，必須要加大營養的攝入，把身體補回來，增強免疫力，健康過大年。   特殊時期，“复陽”越來越多，提醒中老年人：多吃“3寶”，潤肺去燥，精神頭足。 1.肉中寶——牛肉（高蛋白質） 推薦做法：【蘿蔔蒸牛肉】 1.牛里脊500克，去除筋膜後頂刀切成均勻薄片，把裡面的纖維切斷，吃起來更滑嫩。   2.切好的牛肉片放在盆中，加入食鹽2克、雞粉1克、胡椒粉1克、白糖少許提鮮、生抽10克、料酒5克去腥、蠔油5克、老抽3克提色、香油5克抓拌均勻；打入一個蛋清增加滑嫩感；放入一小撮澱粉鎖住水分醃製10分鐘。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   3.白蘿蔔去皮切成細絲，撒入食鹽拌勻醃製10分鐘殺殺水，醃好以後擠乾水分擺放在盤中墊底。   4.然後把醃好的牛肉片放在蘿蔔絲上，開水上鍋蒸8分鐘就可以了。8分鐘以後取出牛肉，撒上蔥花、淋上芝麻香油美味即成。   2.菜中寶——西蘭花（高維生素C） 推薦做法：【西蘭花拌雞蛋餅】 1.準備西藍花一朵，去除根部切成均勻小塊，切點紅椒片，和西藍花放在一起。碗中打入2個雞蛋，加入食鹽1克，少許澱粉，攪拌成雞蛋液備用。   2.切點蒜末放入盆中，加入生抽10克，食鹽2克，雞精2克，辣椒紅油5克，不喜歡吃辣的也可以不放，香油10克，白醋10克，攪拌均勻備用。   3.鍋內燒油，熱鍋涼油把雞蛋液倒入鍋中，用勺子推動雞蛋攤成圓形的蛋餅，煎至雞蛋液全部定型後顛鍋翻面，大約煎2分鐘，蛋餅兩面呈金黃色時倒出控油，切成均勻小塊備用。   4.鍋內燒水，水燒開以後加入食鹽1克，植物油5克，白醋5克，把西蘭花倒入鍋中，焯水30秒左右，煮至斷生變軟以後倒出來，用涼水沖洗幾下使口感更清脆，控水備用。   5.把西蘭花和雞蛋餅一起放入盆中，倒入調好的料汁顛盆拌勻。這道爽口開胃的西蘭花拌雞蛋餅就做好了。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   3.水中寶——蓮藕（高微量元素） 推薦做法：【蓮藕排骨湯】 1.準備適量的嫩小排從中間劈開剁成塊；然後將胡蘿蔔、蓮藕、玉米都切成均勻的滾刀塊；一段大蔥白切成段；一塊生薑切成薑片。   2.鍋內燒水，加入料酒、蔥段薑片去腥，大火燒開以後倒入排骨，煮2分鐘煮出血水和雜質，然後把排骨倒出來，用清水沖洗乾淨瀝水備用。   3.鍋內加少許底油，放入蔥薑爆香，再撒入一小撮澱粉，加入適量的清水，放入排骨、紅棗、枸杞、黨參，然後轉大火燒開，打去鍋中的浮沫。   4.然後取出高壓鍋，倒入蓮藕、玉米、胡蘿蔔、排骨，先大火燒至上氣再轉小火燉煮20分鐘，時間到後放氣打開鍋蓋，加入食鹽、少許白糖提鮮、胡椒粉、雞粉攪勻煮開，美味即成。   “复陽”越來越多，中老年人在飲食上，一定要多加註意。不能再稀飯、鹹菜對付一口就行了。多吃“3寶”，潤肺去燥，精神頭足，助力恢復好過年。