冬雪雪冬小大寒。”每當這首歌響起來的時候，就說明小寒來了，新年也就要來了。 小寒節氣，天氣“乾冷”，不僅要注意外在保暖，更要做好“內調”。此時，陽過一次的朋友，不管有沒有復陽，都要記得吃“小寒4寶”，健康過新年！   1.羊肉 首先，小寒天氣寒冷，這個時候需要吃一些溫補的食物，補充體力，增強身體能量，抵禦寒冷，羊肉是最好的選擇，羊肉溫補，熱量高，能為我們身體帶來很好的熱量補充，提高身體禦寒能力和抵抗力，增強體魄。   2.陳皮石斛 其次，小寒屬於天氣乾冷，加上因為寒冷，南方沒有暖氣，很多朋友都會烤火和開空調，這個時候就“幹上加干”了，不僅僅皮膚開裂，就連嗓子也多有不適，建議可以採用霍山米斛與陳皮煮水，霍山米斛內含石斛多醣、氨基酸、聯芐類、生物鹼等多種微量元素，每日堅持飲用，飲水食斛，不僅可以滋潤嗓子，還可以調理肺部，理順通氣，厚腸胃。   3.茼蒿 然後，茼蒿素來被譽為“皇帝菜”，也是小寒時節裡的一寶。只不過因為氣味讓很多人不能接受，因此被忽略了營養價值，其實茼蒿所含的氨基酸含量是蔬菜之首，可以促進陽氣，增強身體免疫。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   4.紅棗 最後，陽過一波的朋友們，身體還很虛弱，俗話說“日食三棗，青春不老”，被稱為“維生素C之王”的紅棗，是“滋補界”的佳品。這個時候可以多食一些紅棗，滋養一下身體，不過血糖高的朋友還是注意不要食用太多，免得造成負擔。   今日小寒，不管复沒复陽，都切記不要忘記吃“小寒4寶”，健康過好年！