進入臘月以來，很多中老年的身體立即進入了戒備狀態，各種養生技能也紛紛提上日程，不過在臘月，天氣寒冷，中老年人切記：2事不做，多囤5樣2物不吃，一起來看看都有什麼吧！   一、2事不做 ①雨雪天不出門 臘月的雨雪天，滴水成冰，地上都是冰，這個時候出門非常危險，年輕人冬天摔一下尚且受不了，何況老年人，更要小心。   ②避免拿重物 冬季，老年人打掃衛生或者買東西，切記一次不要拿太多東西，好太多的活，到了冬季，骨骼變得比較脆弱，所以對於身體而言不可過度勞累。   二、多囤5樣 ①各種溫補的食物 到了冬天，可以多囤一些類似於生薑、紅棗之類的東西，這些東西能夠讓眾多老年人喝茶或者煲湯時驅寒，都是非常不錯的食物。還可以多囤一些蘿蔔之類的食物，放在冰箱，避免來回出去購買。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們   ②各種水果 到了冬季，可以在室內多囤一些蘋果，梨子，或者橙子，冬季多補充維生素，對身體好，也能更好的為身體提供各種能量。   ③各種干果之類 冬季正是吃乾果的時節，花生，瓜子，核桃，松子等，但是也要記著多喝水，畢竟乾果容易上火，所以這個量一定要把握好。   ④多囤些菸酒 冬季就是囤貨的季節，如果家裡有了客人，可以隨時拿出菸酒招待，不用再往外跑，而且冬季囤菸酒，保質期也比較能延長。尤其是冬季，更是囤酒的好時機，不僅很多廠家趁機推出了折扣，而且北方乾燥寒冷的環境也非常適合白酒的儲存。   ⑤多備一些禦寒的衣物或者設備 臘月天寒地凍，出門寧肯多穿一件，不要少穿，冬季感冒最難受，而且一旦感冒更加難以康復，整個冬季，切記一定要做好保暖工作。   說完了囤5樣物品，最後再來看看有那2物不能吃。 ①海鮮 海鮮性寒，不適合冬天吃，如果配上白酒或者黃酒還可以。而且冬季的海鮮大多是冷凍的食物，不夠新鮮，如果要吃，一定記得要加工成熟再入口，而且盡量少油少辣。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   ②冷飯冷菜 臘月原本天冷，吃冷飯冷菜，腸胃受不了，無論什麼季節，都不建議吃冷飯冷菜。 整個臘月，只要記著這些問題，就可以擁有一個健康的身體，快樂的心情去迎接新年的到來！   此時囤酒，是最佳的選擇，比如這款漢董大師酒（知遇）系列，非常適合囤起來作為口糧酒或者宴請用酒。   漢董大師酒系列酒，口感成熟，綿柔可口，回味悠長立體。它產地貴州茅台鎮，又知名的調酒專家曾傳政大師親手調製。這款酒取材茅台當地特色的小紅梁，取水赤水，釀造上更是工藝成熟，畢竟漢董大師酒廠自1991年成立以來，也是有自己的釀酒工藝和技藝。這款知遇價格百元出頭，多囤幾箱，也無壓力。   或者王紹彬酒也可以，這款酒由知名的“茅台鋪路人”王紹彬老先生親自釀造，釀造時不添加一滴水，完全復刻了茅台的茅香型口感，價格百元出頭，但是作為中老年人的口糧酒非常不錯，因為經歷了數十年的窖藏，所以它的口感非常優越，有辨識度，這款酒作為宴請也非常合適，建議大家入手。