當代社會來自工作生活等各方面的壓力很大，長時間的熬夜和勞累等各種原因容易引起腎虛以至於性生活時間過短。性生活對維持夫妻感情有很重要的作用，和諧的性生活能夠促進家庭和睦。性生活時間短如何調理?小編給大家介紹5種有效的方法，具體是哪5種?我們一起來看一看吧! 犀利士5mg功效 犀利士5mg副作用 犀利士5mg一次可以吃兩顆嗎 犀利士5mg硬度 犀利士5mg效果 犀利士5mg攝護腺 雙效犀利士ptt 雙效犀利士哪里買ptt 雙效犀利士副作用 雙效犀利士dcard 雙效犀利士藥局 超級犀利士心得 超級犀利士高雄 超級犀利士心得哪里買 印度威而鋼評價 購買威而鋼 威而鋼 Suhagra 100威而鋼哪里買 印度雙效威而鋼 香港威而柔 德國必邦副作用 德國必邦香港 德國必邦評價 德國必邦ptt 德國必邦吃法 德國必邦六芒星 日本藤素正品哪裡買 日本藤素價錢 日本藤素代購 日本藤素有效嗎 日本藤素評價 日本藤素蝦皮 日本藤素台灣總代理 性生活時間短如何調理?五種方法可以有效的緩解 1、情感交流，在性生活之前，可以加強夫妻之間的一個思想和感情交流，避免緊張等現象，性生活之前營造一個良好的氛圍。 2、作息規律，積極參加鍛煉，同時少熬夜，改正一些不良習慣，保持充足的睡眠，有一個規律的作息時間，讓自己有一個充滿精神的狀態。 3、補腎壯陽，從飲食上，可以多吃一些具有補腎固精、溫腎壯陽的食物，比如鹿茸、人參、枸杞、牡蠣、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等，達到補腎固精的目的。 4、中藥或保健品調理，有的人為了延長性生活選擇採用中藥調理，或者是服用一些保健用品，來提高性生活時間，這種方法，也是一種有效的方法，但前提是大家在採用中藥調理的時候一定要謹遵醫囑，購買保健品也要選擇一些正規的渠道。 5、保持自信，隨時隨地要保持自信，要學會在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數，提高性生活質量。 性生活時間短如何調理?性生活時間短，有多種原因造成，比如性生活較少，經驗不足，心裡過於緊張，早洩等其他疾病。我們要針對不同的原因，採取不同的方法來解決。小編給大家介紹了5種延長性生活時間的調理方法，希望可以幫到大家，若是早洩等疾病原因，導致的性生活時間過短，大家則需要盡快就醫。